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适合养生的锻炼(适合养生的锻炼方法)
1、春天放风筝是一种集体闲、娱乐和锻炼为一体的活动。放风筝时,通过手、眼的配合和四肢的活动,可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的,以神情郁、视力减退、失眠健忘、肌肉疲劳等症均有祛病养生的作用,较适合于青少年。2、慢跑..
(1)人阅读
时间:2023-05-01
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