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1、保持规律生活和作息，平时要保持规律生活和作息，合理安排一日三餐。隔离期间要做好生活中调整，可以通过做放松训练，或在室内散步以及读书的方式来让身心得到放松。2、调理好情绪，现在是信息化时代，可以通过视频或电话来和家人以..(3)人阅读时间：2023-05-19

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