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预防新型冠状手抄报内容 预防新型冠状手抄报内容文字

时间:2023-05-19人气:作者: 未知

预防新型冠状手抄报内容 预防新型冠状手抄报内容文字

1、保持规律生活和作息,平时要保持规律生活和作息,合理安排一日三餐。隔离期间要做好生活中调整,可以通过做放松训练,或在室内散步以及读书的方式来让身心得到放松。

2、调理好情绪,现在是信息化时代,可以通过视频或电话来和家人以及朋友联络。可以倾诉自己内心的不适或感受,保持和外界沟通能获得一定支持和鼓励。给予身边人积极主动关心和帮助,能让负面情绪得到疏导,同时也能提高免疫力。

3、正确认识疾病,了解新型冠状病毒相关常识,做好应对措施,积极调理心态,这样能减轻躯体化症状,同时也能提高免疫力,帮助抵抗病毒入侵。

4、温馨提示,新型冠状病毒的主要症状是持续性发热、全身无力和干咳,严重的话,一个星期后可出现呼吸困难以及凝血功能障碍等。若近期由武汉者接触时,需自行隔离14天。在隔离期间很多人会出现心理上的反应如睡眠障碍、过度紧张,焦虑以及抑郁等,若一直没有得到缓解的话,可以通过热线电话或网络方式来获取专业支持,调整好心态。

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