饭前做仰卧起坐好不好_企鹅百科网

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饭后做仰卧起坐好吗饭后适合做仰卧起坐吗
无论是想减肥还是健身，仰卧起坐都是比较受欢迎的运动方式。但是不少人是不分时间段的，想练仰卧起坐了，就不管是饭前还是饭后都是直接就去练。其实做仰卧起坐也是要看一下时间的，不要因为练习时间的原因反而导致身体受到伤害。下面一起看看仰卧起坐到底是饭前做还是饭后做。..(3)人阅读时间：2022-06-24

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