女人私处干涩要如何变湿滑

　　女人的私处越大越干涩，房事就更需要润滑。要知道私处的爱液是男女间的性爱指示器，随着兴奋度的提高，液体量和黏度大大增加，人体在二三十岁的时候分泌这种液体的能力最强。阴道分泌的爱液作用除了润滑之外，还为了中和阴道内酸性，保证精子的存活率。私处干涩怎么办?

　　干涩的原因：

　　1、过度清洁

　　很多女性认为白带不卫生，经常反复做阴道内冲洗，这样的清洁导致阴道无法存留应有的分泌物和有益细菌，结果出现干涩表现。

　　2、避孕药

　　对于个别人而言，长期服用避孕药，药物中孕酮产生的副作用会导致阴道分泌物减少，阴道干涩。

　　3、内分泌失调

　　女人35岁以后激素水平开始变化，如果出现经期不准、经量变化等问题，可能意味着脑垂体促性腺激素分泌不足或卵巢制造雌激素功能欠缺，也会导致阴道分泌物减少。

　　4、妇科炎症

　　患有炎症会影响器官功能，使子宫颈腺、前庭大腺这些腺体分泌减少，阴道得不到润泽而变得干涩。

　　如何缓解私处干涩

　　1、平衡体内分泌

　　女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量。查看卵巢保健的妙招

　　2、饮食均衡

　　有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　3、避免做阴道冲洗

　　爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲洗。

　　4、更长的前戏

　　要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。