男人多久一次（30岁男人多久一次性生活算正常）

　　有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，事实上我们应该适当地加以节制，不宜过度......

　　古人就说过切忌过于追求女色，因为色是刮骨钢刀，古时候很多皇帝为什么寿命都不长，很大的一个原因都是因为这个，包括现在的一些年轻的夫妻在新婚度蜜月的时候，几乎是夜夜笙歌，性生活频率之高让人匪夷所思，所以，大家一定要注意，千万不能犯这个错误。

　　性生活过于频繁对身体不好，但是不过性生活也是十分伤身体的，很多专家发现很多中年人因为追求养生之道，一直杜绝性生活，一下就是几年，导致最后前列腺长结石，而且性功能也会下降很多，这就是长时间没有性生活，导致不进则退。

　为大家推荐几款美味的补肾助性美食：

一、蚕蛹

　　唐朝孙思邈《备急千金要方》说它“益精气，强男子阳道……治泄精”;明朝李时珍《本草纲目》记载：“为末饮服，治小儿疳瘦，长肌，退热，除蛔虫;煎汁饮，止消渴。”《医林纂要》言其“和脾胃，祛风湿，长阳气”。表明蚕蛹具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效。

蚕蛹壮阳美食方

　　蚕蛹炒韭菜蚕蛹50克，韭菜200克，调味品适量。先将蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐、味精翻炒均匀，即可食用。适用于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等。

二、黄芪杞子炖子鸽

　　黄芪杞子炖子鸽

　　材料：黄芪30克，柏子30克，子鸽1只。

　　做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。

　　功效：这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。

三、清热敛气固精汤

　　山萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g。水煎服，每日一剂，4周为一疗程。治疗62例早泄，有效率66.2%。