男人可以手淫放松欲望

适当当自慰。一般来说，没有必要停止手淫，也不能完全停止。在一定频率内自慰不需要预防和控制，而教育推广非常重要。建议避免过度使用。建议戒掉不良的视频和书籍，避免穿紧身内衣，保持健康的心态，按时睡觉，晚餐不要吃饱，睡觉时不要太热太重，不要仰卧，容易，晚餐不要刺激饮食。做好卫衣，清洗保持外阴清洁。

女生应避免手淫。从医学上看，自慰本身没有危害，但过度自慰和自慰作为兴趣，在生理和心理上会产生不良影响。女性发现手淫行为不好时，往往会产生后悔、羞耻、担心、担心等心理，产生负罪感和对手淫的恐怖感，容易产生沉重的精神负担。由于女性的解剖和生理特征，手淫造成的生理损伤不容忽视。女性手淫时，由于手不洁或硬物，容易将病原体带入阴道或尿道，造成感染。