对于肾病患者,尤其是水肿或透析的病友来说,液体摄入过多可能加重水肿,引发高血压、心衰等。对此,多数医生会要求肾病患者限制水量摄入(一般限制在一天1000ml以内)。
这里的“水”不单指水,还包括牛奶、稀饭、富水蔬果等。
显然,一天只喝这么点儿水,是很容易口渴的。可是口渴了又不敢喝水,到底该怎么办呢?没关系,我们可以这样做↓↓
吃点儿凉葡萄
口渴时吃些微凉爽口的东西,比如水果,能缓解口干的感觉。而最适合肾病患者食用的水果就是葡萄了。葡萄个头小,不用担心会摄水过量;而且葡萄是难得的低钾水果,血钾高的患者也能食用。
如果一时买不到葡萄,又很口渴咋办?
这样的话,也有几个实用的小建议:
温水漱口
大家可以用温水漱口或含在嘴里,不要吞下,也能有效缓解口干。
咀嚼木糖醇
咀嚼木糖醇之类的口香糖能促进唾液分泌,滋润口腔。而且木糖醇基本不参与人体代谢,不会给肾脏增加负担。
含柠檬片
柠檬片等酸味食品也能刺激唾液的分泌,因此,病友可以备上一些冻干柠檬片,口渴时撕下一小块含在嘴里。这个方法还能额外补充维C。
室内加湿
口渴也可能是所处环境过于干燥引起的。因此最好睡前调节好空调温度,或者配用加湿器、屋内洒水等。
小口喝水
最后,真的口渴时也不用太勉强自己,适当喝点儿水是可以的。在自己估算好量的情况下,小口慢咽,让水充分滋润口腔,对缓解口渴很管用。切忌大口大口喝水,那样不但缓解不了口渴,还很容易摄入水分超量。
现在大家不用担心口渴的问题了吧!不过,如果总是出现口渴的症状,就需要考虑是不是体内炎症或上火的问题,及时发现并及时根治,以免由于炎症导致病情加重。
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