想要提高性能力吃什么好（想提高性功能）

男性补肾壮阳不仅会使身体更强壮，还会使伴侣在性能力方面对自己更满意。此外，男性在怀孕期间补肾壮阳也是一个非常关键的部分。补肾壮阳可以提高怀孕的可能性。

想要提高性能力吃什么好 吃这6种食物可以轻松提高性能力

1.泥鳅：脂肪成分低，胆固醇低。它是一种高蛋白低脂食品，含有类似2碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老。此外，泥鳅含有优质蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1.烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅味甘平，具有补气养肾生精的功效，对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。

2.虾：营养丰富，肉质柔软，易消化。对于身体虚弱、生病后需要恢复的人来说，这是一种极好的食物。虾味道鲜美，具有很高的补益和药用作用。中医认为，它味甘咸，性温，具有壮阳、补肾、补精、通乳的功效。任何长期患病、身体虚弱、气短乏力、不想吃东西的人都可以用它作滋补食品。人们经常吃虾，这有强身健体的作用。

3.核桃：因为中医书籍已经记载了它可以补肾健脑。每100克核桃含有50-64克脂肪。71%的核桃脂肪是亚油酸，12%是亚麻酸，15-20克蛋白质，蛋白质也是优质蛋白质。核桃中的脂肪和蛋白质是大脑中最好的营养物质。当代中医常用核桃作为食疗，以达到补肾健脑的目的。

4.狗肉:狗肉味甘咸，性温，益脾胃，滋补。狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤其是球蛋白比例大，对增强身体抗病性、细胞活力和器官功能有明显作用。吃狗肉可以增强人的体质，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。

5.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精的作用，是中医以脏养脏理论的具体体现。它富含蛋白质、脂肪、维生素和一些稀有微量元素，既有营养又有强大作用。

6.海参：补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。它可以参与新陈代谢的调节和降低血脂。粘蛋白等多糖成分具有降脂抗凝、促进造血、延缓衰老、滋养皮肤、修复组织等功能。