久坐白领该怎样呵护子宫 久坐白领该怎样呵护子宫和卵巢

　　在女性的整个生殖系统中，子宫无疑是颇为重要的一个器官，毕竟它担负着孕育生命的重任;然而它同样也是发生妇科疾病最常见的地方，而且一旦发病那是相当麻烦的，并且会严重形象到女士们的日常生活，所以，女士们在生活中一定要呵护好自己的自宫才行;那么，具体该怎么做呢?下面小编为您支三招。

　　避免长期使用护垫

　　在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯使用卫生护垫，认为这样可以避免阴部和内裤的直接接触，使会阴部更加清洁和干燥。殊不知，使用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无法及时蒸发，湿润、温暖的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎或者其他感染。

　　避免久坐不动

　　对于长期伏案的白领女性们来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身容易出现血液循环不畅，同时使阴部无法“自由呼吸”，可能会引起盆腔炎、宫颈炎等。而久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。

　　禁止盲目使用阴道洗液

　　夏季流汗多，容易使阴部汗液积聚。不少女性觉得使用沐浴露或者洁阴洗液清洗才能使其保持洁净。但其中也存在一个健康误区：频繁使用阴道洗液会破坏阴道自身的酸碱平衡，导致微环境失衡，致病细菌更容易存活，反而加重阴道炎症。

　　值得提醒的是：女士们在对私处日常清洁时，只需要使用烧开的清水即可，基本上不需要用到洁阴洗液，如果感觉阴部有异常需要使用的话，也应该在医生指导下使用。