男人治疗阳痿有什么自我按摩方法

近年来，在西方观念的影响下，我国社会虽然也进步和开放了很多，但是很多传统观念还是根深蒂固。比如，有的男性得了阳痿，害怕被妻子知道看不起，怕社会的歧视，因而不敢去医院求诊就医，反而情愿相信小广告、小诊所夸大疗效的药物。下面一起来看看男人想治疗阳痿一般有哪些自我按摩方法吧？

一、捻动精索

以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

二、按摩腹股沟

用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

三、搓揉睾丸

以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150－200次。

四、牵拉阴茎及睾丸

用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150－200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

五、按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。