怎样才能吃得越来越女性化（怎样才能吃得越来越女性化的食物）

对于女性来说，很多食物是不能多吃的，尤其是女性会改变男性食物，下面小边介绍女性会改变男性食物。

糖： 2007年，一个研究小组发现，过度消耗果糖和葡萄糖可以关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖、苏打水、含糖饮料等食物含量较高，最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多的糖。

酒精： 一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女孕酮水平下降，所以一定要记住减少日常食物中的酒精摄入。

油炸食品： 薯条和其他油炸食品、饼干和饼干都含有反式脂肪。美国食品药品管理局(FDA)说反式脂肪酸可以增加人体的不良胆固醇，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸激素分泌。

咖啡因： 咖啡因会增加某些激素，特别是皮质醇的分泌，刺激肾上腺分泌，产生应激素。当你摄入咖啡因时，这些激素可以在你的血液中持续18小时。

那怎样才能吃得越来越女女性化呢？让我们来看看这九种食物。

1、苹果： 说到挑动情欲的水果，任何认识亚当和夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以来，苹果一直等同于诱惑的同义词。苹果在充足的阳光下形成的红色色素可以使性激素分泌更旺盛，男性更阳刚，女性更女性化。

2、红酒： 红酒是用葡萄酿造的，赋予了葡萄滋润多汁的天性，略带甜味、酸味和辛辣味。中医说辛甘养阳，酸甘养阴，一杯红酒进入腹部，阴阳两补。适量的红酒可以促进血液循环的加速，促进体内能量的释放，让情人放松身心，享受更美好的夜晚。有了营养丰富的奶酪，它真的可以从内部增兴趣！

3、生蚝： 肥牡蛎是最熟悉的催情食品，西方男性更相信牡蛎的催情作用。滑牡蛎带来微妙的味道，其中含有高浓度成分的锌被证实对男性激素的合成非常有帮助，名副其实an。一只小牡蛎几乎可以满足男性每天需要的锌，生吃是保留牡蛎中锌的最佳方法。其他海鲜食品，如龙虾、海胆、海参、贝壳、海藻等也很好。

4、芦笋： 许多食物因其相似而被称为催情药，芦笋就是一个明显的例子。然而，现代研究表明，它不仅外观相似，而且营养丰富。芦笋富含维生素E，能促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。然而，芦笋是一种慢性药物，需要长期食用才能明显。

5.红辣椒：研究表明，辣椒中含有的辣椒素能刺激人体神经末梢，加速心跳，增加情绪。此外，一些专家认为，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌。这种物质是由大脑产生的，可以让人感到快乐和精力充沛，从而有助于创造性的幸福生活。

6、鸡蛋： 鸡蛋是一种高蛋白食物，类似于人的高蛋白食物，因此人体蛋白质的吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%).专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复活力的最佳还原剂。

7、鱼类： 早在古罗马，人们就发现鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼，作为性的催化剂，至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼富含磷和锌，对男女性功能保健非常重要，被称为夫妻性和谐素。一般来说，体内缺锌的男性会有精子数量和质量下降，伴有性功能和生殖功能下降，而女性会有体重下降、性交时阴道分泌物减少等症状。

8、果仁： 坚果中有一种神秘的物质，可以影响男性激素的产生，有助于增强性功能。如葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中，核桃的功效更为突出。健肾、补血、益胃、润肺是催情的活宝。

9、羊肉： 根据《本草从新》，羊肉可以补虚、益气、壮阳、开胃、健力。羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤胃虚阳痿，具有温中祛寒、温气补血的功效。羊肾具有生精益血、壮阳补肾的功效，适合肾虚者食用。

女人怎么样？

1.干净清爽

一生都像一个17岁的女孩一样干净、干净、体面、微醉的香水，这是所有练习中最基本的

2.决不依附于他

世界一半属于男人，一半属于女人。你的生活不依赖他。你生活中的主角是你自己，他的出现只是因为你选择了他。如果他离开了，你必须盛大地表演你的戏剧。你缺少的只是锦上添花的配角；不缺的是你生命深处的掌声

3.不够漂亮，但一定要独一无二。

环顾四周，这个世界往往是那些不太漂亮、绝对独特的女人，最终磨练成迷人的女人。信不信由你自己去品尝!

4.退可下得厨房，进可进入大厅。

大多数迷人的女人都很善于照顾男人，尤其是她们自己的男人。只有照顾好的男人才知道如何欣赏和照顾女人。因此，迷人的女性也获得了更丰富的肥沃土壤发展，更丰富和卓越。

5.独立但不自以为是。

迷人的女人，通常有一份令人羡慕的工作，薪水很高。但他们往往是鸟，让男人不由自主地觉得自己很强壮，好好照顾他们。

6.学会自爱

如果你想让他更爱你，你必须更爱你自己。一个连自己都不爱的女人，他为什么要爱你？他不是你的儿子。他不会感激你为他憔悴而努力工作。他想要一只聪明、美丽、红润的孔雀

7.有两种爱好让你着迷。

我爱画画，我爱写东西，我爱化妆。..你越长大，你就越知道拥有自己的天空和绿洲有多重要。你应该让他明白，除了和你在一起，我还有很多快乐的事情要做。

以上是女性会改变男性食物，女性在生活中必须少吃这些食物。