所有的男性都希望自己可以拥有一个让人咂舌的床上功夫,男人的性能力虽然说有一部分是天生了,但是大多数的决定因素都是后天的行为导致的,因此大家只要掌握好了一定的壮阳方法就一定可以达到惊人的效果,壮阳是从生活中的点滴做起的,绝不是一朝一夕的事情。
壮阳,对于任何一个男人来说,都是很有必要的,它能果断的提高男人性生活的质量。如今壮阳的方式也很多,食疗、按摩、锻炼等等都是可以的,这些方法中都有哪些是最有效的呢?下面就介绍几种能够让男人性功能“脱胎换骨”的壮阳方法,也就是可以完完全全的改善男性性功能的。
如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理,若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。
反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
如果能配合前面介绍的“空冷式”或“冷、热水交替式”锻炼方法进行阴茎指压按摩,可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。
入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。
勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。
对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。
如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。
“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。
为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。
按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。
按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。对食指的刺激是方法之一。该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。这是因为食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效,且可以保持精力充沛的性生活。
如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。
以上的这些方法是可以让男性壮阳最有效的。各位男性不妨都去试试。
私处探究:究竟什么是女人的G点
女性身体的秘密一直都是男性未知的探索旅程,哪怕是一个非常有性生活经验的人对于女性的了解也是非常有限的(0)人阅读时间:2024-04-23女人容易出轨的原因有那些(女人最容易出轨的原因有哪些)
两个人能走到一起很不容易,很多人因为知道这份感情来之不易而更加重视。也有人结婚之后就是离婚,到底是什(0)人阅读时间:2024-04-23患有子宫肌瘤对性生活有什么影响 子宫肌瘤对夫妻生活有影响吗
现在很多女性都患有子宫肌瘤,这是一种常见的良性肿瘤,但在一定条件下,会对患者的健康产生很大的影响,危(0)人阅读时间:2024-04-23得了子宫肌瘤生活上要注意什么 得了子宫肌瘤平时要注意什么
子宫肌瘤对人体各脏腑、经络、气血的破坏影响很大。泌乳紊乱对子宫肌瘤的生长有协同作用。那么,子宫肌瘤的(0)人阅读时间:2024-04-23让男人“脱胎换骨”的壮阳方法 怎样让男性壮阳
所有的男性都希望自己可以拥有一个让人咂舌的床上功夫,男人的性能力虽然说有一部分是天生了,但是大多数的..2024-04-23私处探究:究竟什么是女人的G点
女性身体的秘密一直都是男性未知的探索旅程,哪怕是一个非常有性生活经验的人对于女性的了解也是非常有限的..2024-04-23女人容易出轨的原因有那些(女人最容易出轨的原因有哪些)
两个人能走到一起很不容易,很多人因为知道这份感情来之不易而更加重视。也有人结婚之后就是离婚,到底是什..2024-04-23患有子宫肌瘤对性生活有什么影响 子宫肌瘤对夫妻生活有影响吗
现在很多女性都患有子宫肌瘤,这是一种常见的良性肿瘤,但在一定条件下,会对患者的健康产生很大的影响,危..2024-04-23