警惕男人常缺水容易性冷淡（男人缺水怎么才能补水）

　　很多人都说女人是水做的，所以女人离不开水，但是水对男人的重要性也是不可忽视的。男人多饮水除了可以维持身体平衡外，对性生活也有一定的帮助。

　　男人要补水不能缺水。男人在补水时，每天吸收水分总量应为2000毫升左右，除了饮水，还可通过多食用牛奶、汤、水果等来补充水分和营养。最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量，而不是一次大量地喝水。

　　关于性冷淡，我们更多听说的是女人性冷淡会怎么样，很少听说男人也会出现性冷淡。其实，男人与女人也是一样的，男人也会出现性冷淡，只是发病率要低于女性而已。

“缺水”的男人容易性冷淡

　　男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，并导致性欲减退、性冷淡。

　　细心的妻子可能会发现，不便秘时，男性的性欲常常较为旺盛。这是因为男性患有便秘，则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍，失去性欲。而便秘产生的毒素会使男性出现系列性功能障碍症状，如阳痿、早泄、射精无力等症状。

　　所以说男人要补水不能缺水。男人在补水时，每天吸收水分总量应为2000毫升左右，除了饮水，还可通过多食用牛奶、汤、水果等来补充水分和营养。最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量，而不是一次大量地喝水。

　　(实习编辑：林艳娟)