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保健:五种助性“男人菜”新品(男人的滋补菜品)

时间:2024-02-15人气:作者: [db:作者]

保健:五种助性“男人菜”新品(男人的滋补菜品)

  随着年龄的增长,男性的身体素质会变差,从而导致性能力也跟着下降。如阴茎勃起硬度减退,影响性生活质量。健康身体是完美性爱的基础,只有身体健康,性能力才能有保障。而又有俗话说“民以食为天”,通过合理饮食,可以促进身体健康,保障男性的性能力。下面就来介绍五种改善勃起状况的天然“男人菜”。

保健:五种助性“男人菜”新品

  木瓜——缓解勃起障碍

  众所周知,木瓜是“丰胸圣品”,因此木瓜受到了广大女性的一致青睐。可能很多人不知道的是,木瓜也是男人的“菜”,因为木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A,而且含有精氨酸,“伟哥”中也含有这种成分,能够改善阴茎的血液供应。阴茎供血充足能够放松肌肉,而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。

  菠菜——助力性唤起

  菠菜中的多种成分,都对性健康大有裨益。菠菜含有叶酸,对性健康很有裨益。菠菜还富含镁,对扩张外阴部附近的血管很有帮助,能够令男人更好地性唤起。其他绿色蔬菜,如卷心菜和甘蓝,也含有较多的叶酸,同样有助生殖器充血。但是:患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。

  大蒜——促进阴部血供

  大蒜虽然吃起来有味道,但是却有杀菌、提升免疫力的好处。更是能够缓解勃起功能障碍的一种超级食物。最新研究显示,大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素,能够促进向阴茎供血。阴茎动脉得到放松,加上供血更充足,就会大大改善勃起状况。

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  辣椒——改善阴茎充血

  辣椒是刺激性食物,吃辣椒能够有效改善血液循环、刺激神经末梢,让人更兴奋。让阴茎变坚挺的最简便方法,就是使阴茎血管得到足够的供血。辣椒对改善阴茎充血很有效果,并能使男性的性唤起更充分。但是辣椒也不宜多食,过多食用辣椒会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。因此,凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。

  富锌食物——让精子更活跃

  锌是人体必需的微量元素之一。它不但是男性精子的组成成分,也是合成男性荷尔蒙时的必须营养素。锌促进睾酮的生成,而且使精子更活跃。若是男性体内锌缺乏,就会导致勃起功能障碍。因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。男性可以适量多吃富锌食物,准备生育的男性更是如此。

  总之,良好的饮食习惯是身体健康的关键,也与性能力和性欲有关。国内外专家都承认:吃得合理未必能提高性技巧,但一定会起到“助性”作用。

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