警惕：男性健康7大雷区不得不防（健康男性的表现）

　　男性在现代社会无论在家庭还是社会上，都承受着巨大的工作与精神双重压力，因此健康状况日益堪忧。因此，对于男性健康来说，关注健康，强健身体亦是男人日常生活的重中之重。以下7种疾病是男性高频发率的疾病，压力大的男人们可要注意了。

　　1、心脏疾病

　　动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。