性依赖症应该如何戒除（性依赖症是什么意思）

性爱美丽，令人陶醉，有人说依赖症。但是，真正的依赖症是怎样的呢？如果一个人整天沉迷于性生活，无法摆脱正常的生活，无视法律、道德，就像吸烟、吸毒、赌博一样，这种想象在医学上被称为性中毒。这种依赖症不健康，必须从生理、心理上找出病因，进行治疗。

性成瘾的生理原因

目前已知，性成瘾至少有内外两个因素。因此，体内荷尔蒙分泌紊乱是不可或缺的。例如，大学二年级学生不断更换同居对象，然后调查血液，发现他的雄激素比普通人高10%，医学上被称为性亢进，是性功能障碍的一种，多数是内分泌疾病，如肾上腺肿瘤、垂体肿瘤等。

性依赖症的心理原因

外因罪在心理发育中出现偏差，与家庭、社会环境的影响有关。例如，色情书刊、电影诱惑长辈的不良示范精神压力过大，暂时找不到更好的减压方法，必须帮助性爱，最终形成心理依赖等。也有人想利用性来证明自己的魅力，性伙伴越多越有信心，恋爱只是装饰。

危害巨大性依赖症

性依赖症的危害不容忽视，伤害自己，伤害人。即使是性中毒的最轻水平，也会影响自己的正常生活，比如手淫导致遗精的网络性生活减少了和现实伙伴的性生活次数，妨碍了夫妻关系，或者浪费了很多时间失去了工作，失去了经济来源。德国的中年男性因为讨厌性中毒而痛苦，自己当了医生，用菜刀切断了生命的根源，所以中学的教训并不悲惨。

怕真正的亲密关系

研究发现，性成瘾的人往往来自没有适当亲密关系的家庭。学术界一致的意见是性依赖症是没有安全感的人在寻求激励和自己价值的确认。父母经常吵架，家人不擅长表达感情，当事人在成长过程中没有被爱所填满，寻求使自己麻木的东西。随着每个人的本能和环境，选择不同的依赖方式，吸烟、喝酒、花钱、打电话、做爱。当然，也有不是家庭因素，而是工作压力大等其他因素。

积极治疗性成瘾

性成瘾者该怎么办？专家建议你这样做：首先寻找“性成瘾”的原因，若系内分泌疾病为患，则应及时就医，消除了病根，“性成瘾”即可淡化，并逐渐消失；如果由心理障碍所致，则应求助于心理医生。许多性中毒患者伴有焦虑症和强迫症，积极治疗这些心理疾病，经常取得积极的效果，减轻性中毒的程度。

采用健康方式减压

对现代社会越来越大的精神压力，应采用其他健康方式减压。例如跑步、体操、球类等体育运动、唱歌、跳舞等娱乐活动，不要迷恋性活动，特别要防止依赖性。也可以制定具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数量，延长间歇时间，直到性中毒消除。至于网络性爱痴迷者，还要同时戒除网瘾，否则效果难以巩固。

调试心理走出困扰

如何走出“性成瘾”的困扰，关键是做好心理调适，重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系。洛杉矶性康复研究中心的魏斯医生说:在我们看来，性依赖症就像饮食失调症患者。性康复不是禁欲，而是恢复健康的性行为。