男性性欲过强如何调整

性欲过弱或性欲过强不是件好事，对性生活的影响非常大，性欲过弱会降低性生活质量，性欲特别强也会给女性带来很大的痛苦。因此，如果男性性欲过强，应该进行一些调整。

那么，男性性欲过强如何调整呢？

第一，预防性欲兴奋的疾病

为了避免性欲兴奋的发作，男性性欲过强，首先要考虑去除性腺肿瘤等性欲兴奋的原发性疾病，同时也要预防甲状腺机能亢进的性欲增强的疾病。

第二，减少性冲动的发生

男性应该有更健康的兴趣，不要看色情的小说和录像，抑制自己的情欲经常出现，参加更多的社会活动，有助于身心健康的活动，减少性冲动的发生。

第三，科学合理的饮食组合

对男性来说，有些食物可能会增强性欲，所以饮食应该科学合理的组合，不要吃辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食应该以消化和清淡为主。

第四，注意生活规律

注意生活规律，尽量不穿紧身内衣，床上用品经常晒黑，睡前不喝咖啡，生活规律，性欲恢复正常。

第五，控制冲动的发生

一旦发生性冲动，就要用毅力控制，用冷水浸泡脚，用冷毛巾冷却器官，立即排尿。此外，我们经常需要及时改变我们的环境和情绪，比如走在街上，或者找亲戚朋友谈谈，等等。我们还可以做更多的体育活动。另外，性欲过旺的话，睡觉前可以用冷水浸泡脚，缓解器官的充血，降低性欲的强度。

第六，注意性生活的频率

夫妇应该制定性生活的标准，制定夫妇性生活的计划必须合理，性生活或太少。关键是必须有限定规范，严格遵守规则，夫妻双方必须互相监督和遵守。

最终，男性性欲过强，对女性自身的健康非常不利，但可以通过以上例子的方法进行调整，同时防止甲状腺机能亢进等性欲增强的疾病。