一个热腾腾的热水澡，能洗去一天的疲惫和压力，如果在洗澡过程中加上三个小动作，能让洗澡的舒缓效果加倍，替男人保住健康。
洗澡3动作让男人更健康
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。
疲劳时常搓脸
多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。
需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。
(实习编辑：谢运胜)
前列腺炎为什么总是一次又一次的来（前列腺炎为什么爱反复）
摘要：不良嗜好和行为，如患者不注意预防保健工作，一旦患病，由于对该病缺乏正确认识，而进行不规范治疗和(0)人阅读时间：2024-06-20
扫“性”的疾病——前列腺炎
摘要：前列腺炎患者在性兴奋时前列腺充血、水肿，可引起局部疼痛加重，并可产生射精痛、前列腺痉挛、前列腺(0)人阅读时间：2024-06-20
俗称的“少白头” 少白头百度百科
摘要：正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出(0)人阅读时间：2024-06-20
男人每次射精究竟失去了什么
摘要：打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要(0)人阅读时间：2024-06-20男人洗澡时的三个养生动作（男人洗澡时的三个养生动作是什么）
摘要：忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳..2024-06-20前列腺炎为什么总是一次又一次的来（前列腺炎为什么爱反复）
摘要：不良嗜好和行为，如患者不注意预防保健工作，一旦患病，由于对该病缺乏正确认识，而进行不规范治疗和..2024-06-20扫“性”的疾病——前列腺炎
摘要：前列腺炎患者在性兴奋时前列腺充血、水肿，可引起局部疼痛加重，并可产生射精痛、前列腺痉挛、前列腺..2024-06-20俗称的“少白头” 少白头百度百科
摘要：正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出..2024-06-20
