夫妻如何判断性生活频率过高（夫妻如何判断性生活频率过高的原因）

* 性生活频率过高

性爱频率多少算高，并没有具体的限制，因为这与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。但过高以后不但会影响身体，还容易导致不孕不育。专家提示:如果性生活后腰酸腿软、易疲劳而且骨盆周围疼痛等，就应该适当减少性爱次数。

如何判断性生活频率过高？

1.身体不适：如腰酸腿软，骨盆周围疼痛。严重者还会出现耳鸣、全身不适等症状。

2.精神不适：如果你不能集中精力在日常生活或工作中，总是考虑性生活的情节或一些情感电影的场景，这是性生活过度的反映。

为什么性生活过频会增加不孕的几率？

有些人会有这样的疑问，增加性交次数应该可以提高怀孕机率，从而频频性交，怎么会不容易怀孕呢?专家却说，这是因为性交次数过频可致精子数量减少、质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以反而不易怀孕。

* 性生活次数太少

教你计算正常和异常的性生活频率

美国性学专家提出的适用于20岁以上的人的"性爱频率公式"(即"性爱频率=年龄的第一位数×9")。

根据这一公式推算:

1)20-29岁:适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活，几乎每天一次;

2)30-39岁:他(她)适合在20天内过7次性生活，最少三天一次。

3)40-49岁:这一年龄段的人每月的性生活次数应该是6次，每周不到两次。

性生活频率过低对生育能力的影响

如果性生活频率过低，由于精子贮藏时间过久，大都老化，以致活动力不强，也不利于受孕。

性生活频率低也可能导致血精

性生活过于过少，男性的精液就可能出现异样，如呈粉红色。这是因为已婚并习惯规律性生活的男子，若性爱频率突然降低，易使前列腺液长期无法顺畅排出，导致前列腺内的压力增加，毛细血管扩张、充血，给前列腺炎的产生提供了极好的条件。而精囊炎往往与慢性前列腺炎合并发生。精囊壁薄，一旦发炎充血，布满血管的囊壁就容易出血，并随着精液排出体外时，就发生了血精。

应该怎样做:一旦出现血精，首先要立即停止性生活，等血精完全消失1- 2周后才宜恢复，恢复时也不应过于频繁。这样还可以避免带有细菌的精液引起女方生殖道感染。

* 性生活后立即排尿

有些夫妻为了预防尿路感染，养成性生活后立即起床排尿的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但对于想要宝宝的夫妻来说，长期如此很可能会导致不孕专家建议:

对于女性来说，如果她们在性生活后立即排尿，她们会溢出大量的精液，尤其是在排卵期。如果他们长期保持这种习惯，他们可能会错过怀孕的机会，这也会导致女性不孕。

对于男性来说，射精后最好休息一下，勃起基本消失后再排尿。阴茎虚弱前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血尚未消退。这时，排尿可能会有一些困难，容易引起尿液反流。随着时间的推移，导致一些前列腺问题，但对男性健康不利。

应该怎样做:对于女性来说，为了更好的达到受孕的目的，可以在臀部下面垫上一只枕头，这样保持15分钟左右，这样做可以使宫颈接触到最大量的精液。

* 月经同房危害很大

月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。

专家提示:虽然目前并无权威结论经期性爱一定有害，但是最好还是不要尝试，或者这样会导致子宫内膜异位、不孕不育、尿道炎等疾病，严重的还有可能出现不育不孕的情况。

容易导致月经量增加，经期延长

因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

细菌感染可能会发生

此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

会引起男性尿道炎

月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

导致不孕

经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

可能会导致子宫内膜异位

月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症。

* 女性不孕可能与这些坏习惯有关。

长期吸烟

烟中含有的有害物质-烟碱和尼古丁会造成全身血管疾病，子宫血管也会因为如此而受累。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响女性的正常排卵。

减肥过度

女性想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了不孕症。

经常喝咖啡

咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖望，容易导致不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可导致DNA染色体损伤及畸变。

生活不规律

人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响爱就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍从而导致不孕不育症发生。

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