手淫是成年男性的正常自慰方法，对身体没有任何影响，但过度过快会影响健康。手淫时不要只想射精的快感。正确看待手淫，减少手淫次数，最好每周1~2次。在日常生活中积极参加活动，阅读有积极意义的书籍，加强锻炼提高自己的身体素质。
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“以形补形” 以形补形是中医理论吗
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如何提高精子成活率
摘要：如今，很多男性的不良坏习惯，导致精子成活率下降，如久坐、熬夜、长期压力大、酗酒等等。精子成活率(2)人阅读时间：2023-06-15饮食不规律 饮食不规律胃疼怎么办
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