能够有效避孕的啪啪体位（避孕方式有效率）

　　对于情侣来说，性爱无异于是非常美好的一件事情，但是如果大家在性爱的时候既能享受到美妙的感受又能够有效的避免意外的发生那就更是一件非常完美的事情了，这就要求大家在进行性爱的时候选择一些比较安全的性爱体位，下面我们就来看一些能够有效避孕的啪啪体位。

　　巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

　　一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”专家说，其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

　　专家说，不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。

　　性频率与生育：过少过多都可致不孕

　　性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’。” 给病人规定每月只能在排卵其性交1-2次，以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果，并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力，拼命压抑自己的正常性需求，久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

　　专家说，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，“老化”的精子比率将显着增加，反而不利于受孕。

　　还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间，这就导致精液变稀，精子数目显着下降，同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行房，甚至可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”，产生抗精子抗体。而性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程序就越强烈。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用安全套3-6个月，以利于受孕。

　　究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。张枫说，通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1-2天，而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时，进入子宫后则可生存2-3天。“一般来说，性生活以每周1-2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。”