男人性功能的破坏大王——鸳鸯浴

　　对于热恋中的男女来说，洗鸳鸯浴是一件非常常见并且充满情趣的事情。而且，两个人一起洗，还能够省水。如此多的好处，当然成为男女所热衷的事情。但是，我们以为的好事，在专家眼里却并非如此。近来专家发现，鸳鸯浴有可能影响男人的性功能！

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　　一项性学报告指出，性生活能否正常进行，其实与人体各部位血液供应有很大的关系。一个成年人，体内血液量为5000-5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。而男女在性爱时需要付出大量的能量，男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液，比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20-25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上的矛盾，就会造成力不从心的现象。而在性生活时，由于情绪的异常激动或紧张，血压会急剧升高，心率增快，全身各组织器官的耗氧量增多，若在缺氧环境下进行，有可能产生致命性心率失常、脑出血等意外，直接导致性猝死。这两个患者幸亏抢救及时才免遭送命，但留下不可逆转的后遗症而致终身遗憾，应引以为戒。同时，专家建议热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

　　那么，我们该如何正确洗鸳鸯浴，在感受鸳鸯浴的愉悦时，又不损害健康呢？

　　如果想营造浪漫的鸳鸯浴，首先，要将燃气热水器与淋浴龙头隔室安装，确保煤气不进入淋浴室，控制阀安装在外。如必须安在里面，要设进出风口。燃气热水器发生故障后要及时修理。洗浴时不要紧闭门窗。其次，注意浴室的温度和湿度，浴室的温度应保持在28℃-30℃。如果温度过高，再加上浴室的湿度较大，尤其是老年及身体虚弱的人就会感觉憋闷、呼吸困难，甚至可能出现虚脱的现象。

　　其次，我们要控制水温。对于大多数普通健身者来说，沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜，时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟，每天最好不要超过两次，入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。

　　最后，我们要控制洗澡的时间。虽然沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法，人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛，而温水浴对交感神经有刺激作用，可以达到镇定效果，国外有专家测试表明：运动员在进行大运动量的训练后，在43摄氏度的浴水中泡洗5分钟后，血液中的乳酸几乎没有变化，而泡洗10分钟后则乳酸浓度降低7-8毫克，继续泡洗30-60分钟后，血液中的乳酸就基本恢复到疲劳前的水平。但也不是说沐浴的时间越长越好。沐浴时间因人而异、因运动量而异，根据自己的具体情况进行适当的控制，此外还要注意水温，适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体，使机体兴奋，一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度，但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。

　　谨记以上几点，就能够让我们拥有一个健康、愉悦的鸳鸯浴了。那么，现在，你对如何正确洗鸳鸯浴是否了解了呢？

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