患前列腺疾病的男人可多食大豆 前列腺吃豆类食品好吗

　　前列腺疾病吃什么好呢?或者说男人吃什么可以有利于前列腺的健康呢?相信许多有前列腺疾病的男人对此很感兴趣。以下就来为大家介绍一种觉的食物------大豆，大豆的的功能很多，而且尤其为女性们所喜欢。但最近有专家指出男人常大豆可以有效保护前列腺的健康。

　　前列腺病人吃什么?我们知道，大豆或豆制的营养对于女性来说是很有利的，而对于男性来说，大豆的主好处主要体现在保护前列腺上，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止脱发，对于那些有脱发趋向的男性来说，这无疑是个福音。

　　对于一些不喜欢食用肉类的男人来说，对于大豆的食用更要注意。跟肉类相比，豆类蛋白质丰富而不含胆固醇，对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材，豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。

　　有关的专家介绍说，大豆的营养对于男人或者女人来说还具有一些共同的好处：首先，它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次，有实验证明，如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或豆制品，就能预防心血管疾病。第三，大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。第四，多吃大豆还能防止骨质疏松。肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为，有些男性对豆制品心存疑窦，主要是因为大豆含有丰富的异黄酮，这是一种雌激素的类似物。

　　针对以上的前列腺疾病吃什么的介绍，我们可以看到，大豆对于男人前列腺的保护作用，而有的男性会担心，大豆中含有异黄酮，分泌雌激素，那会不会让男人出现乳房增长的情况?这点是不会的，在国外的一个研究中已经证明了这一点。