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男人必知:频繁出现遗精要不得(男性多次遗精)

时间:2024-02-06人气:作者: [db:作者]

男人必知:频繁出现遗精要不得(男性多次遗精)

  当男性发育成熟之后,他们的生殖器官也发育成熟,开始持续不断的产生精液并堆积在输精管里,一旦积累到了一定的程度,就会排出体外,最常见的方式就是遗精。已经是一个很正常的生理现象,它是在没有性交的情况下进行的射精活动。

男人必知:频繁出现遗精要不得

  有相关数据显示,80%到90%的健康的未婚成年男性在一个月里会有1到2次的遗精,这是在正常的数量。但如果遗精次数过于频繁,每月达到五次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,就应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

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  专家指出,频繁遗精不是说你的性能力很强,而是一种不健康的状况。所以,一旦出现频繁遗精,就要及时地治疗。今天为大家介绍一下运动治疗法,之所以运动能够治疗遗精,是因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。

  下面就开始为大家讲解一下具体的锻炼方式,希望能够帮到大家。

  固精按摩

  这种按摩方式能够达到固精健身的目的。具体的做法是:平躺在床上,将双手交叉在一起放在肚脐部,放好后,分别顺时针和逆时针交替按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。

  仰卧起坐

  对于仰卧起坐相信大家都不陌生,女人们通常用它来减小腹。但是几乎很少有人会想到仰卧起坐能够改善频繁遗精。具体的做法就不用说了,做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

  提肛锻炼

  这种锻炼能够有效的增强射精管平滑肌的控制能力,能够收放自如的控制遗精,这种锻炼在睡前做更好。具体的做法是:其实提纲锻炼就和在大便后的肛门的收缩差不多,每天在睡前收缩肛门5分钟,就会见效果。

  最后,小编想提醒大家的是,频繁遗精的男性还应该多注意保持性器官的干爽和卫生,每天晚上睡觉前要用冷水冲洗阴囊,来降低性神经的兴奋度。

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