夏天性生活要注意什么

夏季的炎热很多人会出现性冲动，本身在夏季衣服穿得比较少，当出现朦朦胧胧的体态时会增加了其性欲，尤其是到了早晨温暖的光照会刺激了大脑性激素，反而让人们更加的有性欲望，在夏季性生活时一定要注意很多的事项。

　　夏季性生活时要注意哪些事项？ 　　1、出汗太多 　　炎热的夏季人们分泌的汗液本身就会增多，再加上性爱的欲望容易让人更加的兴奋，有的人发现还没有开始性生活就已经大汗淋漓了，这是一种不正常的出汗。

如果在夏季出汗过多的时候仍然进行夫妻生活，这样会导致身体虚弱的人或者中老年人身体更加的虚脱

人群应该等汗完全排干、心跳平稳之后再进行性生活，尤其是对于中老年人身体虚弱或者情绪紧张的人群来说，一定要引起警惕，这有可能是患上了某些疾病。

尽量是稍微休息之后，等待血液循环恢复了之后再进行其他的活动。

性生活后最好卧床休息10分钟左右，再起来冲一个温水澡，也可以喝一杯豆浆或者牛奶。

性生活之后不能立即喝冷饮或者冲冷水澡。

　　2、性生活前后不能过分的贪凉 　　到了夏季气温比较高，湿度也会相应的增大，很多的夫妻喜欢在空调的环境中进行性生活，但是在性生活的过程中特别是获得性高潮之后，人体就会大量的出汗发热，全身的毛孔也会慢慢的张开。

这个时候如果受到了凉气的入侵，会让抵抗力下降，从而出现了打喷嚏、头痛、鼻塞、流鼻涕的症状。

在夏季过性生活的时候一定要避免过分的贪凉，如果使用空调的话应该让室内外的温差不能超过7℃左右，室温不能低于26℃。

做爱后如果感觉到口渴并且全身出汗严重，不要急忙着去冲冷水澡，虽然一时让自己感觉到了舒畅，但是这样会让大量的病菌入侵，导致感冒甚至其他的疾病。

　　3、炎热的夏季不能勉强做爱 　　到了夏季大部分的人会感觉到全身乏力、没有食欲、困倦、慢慢的身体变得越来越消瘦，这主要是因为植物神经功能紊乱而引发的一种症状，人们往往会伴有腹部胀痛、食欲不振、失眠、心悸、出汗、多梦等神经衰弱的症状。

也有一部分女性可能会出现白带增多、月经不调、身体浮肿、腰部酸痛等一些疾病，虽然这样不会影响到健康，但是如果症状比较重的话应该避免进行性生活。

　　当男性出现性冲动时要多观察性伴侣的心态和情绪并且想办法激起性欲。

这些女性可以在医生的指导下服用维生素b1、维生素c这样可以调节植物神经的功能，降低体温。

另外要保持足够的睡眠，睡觉之前可以泡泡脚或者喝杯牛奶。

　　温馨提示 　　以上就是要注意的事项，在夏季千万不能贪凉，避免吃生冷的食物也不能洗冷水澡，保持积极乐观的心态，适当的来锻炼身体，增强身体的体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养的均衡，在夏季可以选择绿豆汤来为身体降温。

（参考网站：家庭医生在线）