上晚班的人该如何调整性生活时间 上晚班怎么饮食

 　　拂晓时分，上完夜班的男人一身疲惫回到家倒头就睡。而睡眼惺忪的女人则梳洗完毕，准备上班。到夜幕降临，女人回了家，汉子却又开始了“夜猫子”生活。夜班族夫妻，就像同一屋檐下的陌生人，连打个照面的机会都少得可怜，更不要说正常的性生活了。然而工作扫性，人却不能不做爱。

　　工作固然重要，但假如因为工作扫了“性”，就其实不应该了。对于夜班族夫妻来说，更应该学会应用有限的时间打造出更完美的性爱。

　　首先，性生活的前提是身体。尤其对于夜班族来说，无论是长时间夜班照样“三班倒”，对身体的消费都是相当大的。是以，一定要及时调剂自己的“生物钟”，优越的精神状态和充分的体力才是性生活的包管。

　　其次，不合年纪段选择不合的性爱方法。年轻人的精力和欲望都处于巅峰，对性生活的次数要求也相对较多。但对于夜班族来说，天天一次的性生活显然有些奢侈。

　　于是，夫妻俩一定要充分应用周末或是其他能聚在一路的时间，好好享受你们的性爱。因为日常平凡缺乏沟通，所以此时更需要多体恤对方，懂得他/她真正想要的是什么，不要仅仅以自己的感触感染来要求对方。

　　假如你们能在凌晨有一段时间的“交集”，那就更好了。要知道，对于汉子来说，清晨的他们更有自信，“晨勃”能赞助他们比其他任何时间都更坚硬、更持久。

　　可惜人们往往循序渐进，只知道晚上是大多半人做爱的最好选择，殊不知做爱的时间也是可以由我们自己来决定的。当然，假如你认为身体比较疲惫，也不要勉强自己，为了交差而敷衍，这样的性爱不如不做。

　　对于中老年人来说，对性生活的要求可能没那么强烈。这时更多要重视的是情感上的交流，比如汉子在上夜班之前为女人把饭做好，把房间整理好，或是到了正午帮她叫一份外卖，都邑让她认为浓浓的爱意。要知道，时间都是挤出来的。不能天天碰面，反而会让你们加倍器重和对方在一路的每一分钟。