男人到了一定年龄就会发福,当然这种情况多发于婚后,有了妻子的照顾,生活上十分的惬意。再者就是男人没了年轻时的躁动,过着三点一线的生活,缺乏锻炼,发福是在所难免的。
研究表明,20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现该高的不高,该低的不低——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
肥胖者的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍。
国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者高3-5倍。并且,与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
此外,像糖尿病、冠心病等疾病都和肥胖有所关系。所以,我们平时要多做运动,尤其应该针对肚子和腰,它们离我们的五脏六腑很近,很是关键。
【黄帝内经十六条养生语录】 黄帝内经养生名句
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