最健康的自摸频率：每月三次少吗

　　自慰毕竟与做爱有区别，通常情况相下，自慰是在一个人的情况下完成的。

　　不论男女，自慰的整个过程都会有自己随心掌控。此时此刻，手淫者不会去关注别人的感觉和表情，也不会去体会这些，他们只管享受自己手淫带来的快感即可。不仅如此，手淫者还不会因为做爱时两个人的高潮时间来临不同而担心对方不会和自己同时到达高潮。他们可以想做多长时间就做多长时间，随心所欲，在没有一丝的杂念的情况下享受充分的性高潮快感。

　　手淫与做爱的区别还在于两种“性爱”给人的心理带来的不同影响。有些人和异性做爱之后，因为非正常的社会关系，如与“小三”、近亲等，经常会有很大的心理负担。他们会带有一定的负罪感或是失落感。不仅如此，还有更有太多的其他心理负担存在于不同人的不同做爱当中。

　　相对于做爱，手淫就不会有这些所谓的心理负担，因为手淫不涉及到这些社会关系，它只是自己与自己之间的一种行为。没有心理负担的手淫不论是在进行中还是在进行之后，它都会让人单纯地体验性的快感，而没有掺杂那些愁绪及心理负担。所以手淫要比做爱更有快感。

　　专家，每月三次最健康

　　有节制的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是，自慰过度会使生殖器官频繁充血，引发男性无菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科学自慰，既让自己的身体获得满足，又不至于影响健康。一般未婚男性每月2―3次为宜，已婚者每月1―2次。每次以自慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度。