男性预防遗精症有秘诀（怎么能预防遗精）

你知道遗精是怎么回事了吗？遗精拖延不治的结果是不育症，所以养育年龄的男性必须学会预防遗精症。如果不知道如何预防的话，就不必着急。现在主编教你如何预防遗精，让我们一起来看看下面的介绍。

异常遗精一般有三个原因:

一个是缺乏正确的性知识，或者思想过于集中在性问题上的女性和过于密切的接触，有描写情欲的小说和电影的手淫习惯等。

二是局部刺激。外生殖器有包茎和包皮过长、尿道炎、前列腺炎等局部刺激，引起阴茎勃起，引起遗精的内衣过紧、被子压迫摩擦等局部刺激，也引起遗精。

三是身体虚弱、过度劳累等全身器官功能失调，容易引起遗精。

遗精患者应如何预防？

1、清心寡欲，不听色情色彩相关的书画报纸和录音相等。也就是说，古人说的不礼貌，不礼貌，不礼貌，不礼貌，不礼貌等。要把精力用在学习工作和锻炼身体上。

2、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，去除包皮垢，换内衣，不穿紧身衣，经常锻炼身体。

3、晚上睡觉前不要吃太多，不要喝酒，不要吃油炸油腻等食物，不要吃糖，晚饭后不要喝水。

4、建立正常和规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，参加有益的文体活动，驱散集中在性问题上的注意力，尽量从沉迷的问题中解脱自己。

5、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身过于温暖，被套也不宜过重。睡眠姿势尽量减少俯卧位置，避免双手放置在生殖器部位。睡前不喝酒，不吃刺激性食物。睡觉前不要长时间用热水洗澡或浸泡脚。睡前不要剧烈运动。

如果你成为不育症的男人，那么现在你就必须要认真做好预防遗精症的工作，从而远离遗精症，保护好自己的生育能力。