性高潮：女人的性高潮不要去靠男人，要学自己掌握

　　性高潮：女人的性高潮不要去靠男人，要学自己掌握

　　我与男朋友性生活有3年了，但是说实话在这3年的时间里我没有一次有过高潮，我男朋友好像有早泄的病，每次只有几分钟，而且每次晚上的第一次都不到一分钟就完了，考试的时候我很不能接受，但是他的解释是他太兴奋了，我觉得不是这个也原因，我曾经劝他去看医生，他是那种很要面子的人，他左推右推就是不去，他的回答是等结婚前一定去，为此我很生气。不过现在有的时候他会延长几分钟，但还是满足不了我。

　　现在我又发现了一个问题，在我们的互相调情的时候我是很有反应的，但是在他进入的时候我反而没有了感觉，好像敏感地带不在那里，没有那种酥软很享受的感觉，反而阴蒂附近的感觉很敏感，是不是我也有某种病呢?在这3年的时间里因为得不到满足，我学会了手淫来满足自己，手淫的方式也是摩擦阴蒂，通过看书我知道女人在阴道的深处有G点，但是我尝试很多次都没有感觉，是不是我也存在某些病因才导致我没有高潮(或者说没有G点)还是因为我长期的手淫造成的呢?对于这些有什么办法治疗吗?

　　专家解答：

　　性生活，是两个人一起创作、共同分享的活动。这样的活动，既是个人的事情，又是两个人之间的相互关系。当出现问题的时候，它既可能是其中某一方的个人问题，也可以双方的相互关系问题。

　　三年来，与男朋友做爱，你没有获得过一次性高潮，你在文中提到你的男朋友可能存在早泄。“我男朋友好像有早泄的病，每次只有几分钟，而且每次晚上的第一次都不到一分钟就完了，我很不能接受”。

　　一般来说，早泄是指“持续或经常地发生在自我意愿之前的性高潮和因最小的性刺激在插入前、插入时或刚刚插入后便射精。” 早泄是在一定时间内表现为勃起后射精过早、过快，因而影响性生活及双方性满足。这样看来，所谓的“早泄”，具有相当的“主观性”，它特别强调“自我意愿”这个特点，也就是说，在自己不想射精的时候，却过早射精了。这样的“过早射精”，是自己所不希望的，是自己难以自主把握和控制的，男人对此感到不满意。这里所说的“主观性”，主要是男人本人，而不是指女人对男人的期望和要求。

　　射精，多早才算是早?有没有一个客观的标准?要制定一个统一的客观标准，是一件很难的事情。有的专家提出来，如果在阴茎插入阴道后两分钟之内就射精或者插入后抽动15次之内就射精，可以算是早泄。

　　其实，这样的所谓的“客观标准”，并不客观。因为，如果女性在阴茎插入后一分钟就能够达到性高潮的话，即使男人在两分钟的时候就射精了，也不会导致女人的不满意，也不会因此而影响女人获得性高潮。

　　因此，早泄，不是一个客观的或绝对的概念，不应该是一个对男人进行“测量”或“要求”的个体概念，而应该是一个男人与女人之间的性爱关系的概念，是一个相对的、主观性的概念。

　　说到相对性，现在让我们来看一看，人们在性交时间方面的个体差异吧。

　　据美国性学者对1000对夫妻的调查，性交平均时间为4-7分钟。中国性学者调查了2709人，其中青年470例，老年2239例，发现性交持续时间依次在5-6分钟、3-4分钟、7-8分钟及10分钟者占多数，约各占20%左右。调查老年人的情况，短于4分钟，和长于5分钟者各占一半，经过粗略统计，性交持续时间，约为7分钟左右。

　　在达到性高潮的时间方面，男人与女人，也会有很大的不同。

　　国外有位性学家研究表明，只有27%的妇女在少于一分钟的性交中经常能够达到性高潮，而66%的妇女要性交12分钟以上才能达到性高潮。主张女性大约平均需要性交8分钟才能经常达到性高潮。

　　男性的射精时间，一般在2-5分钟不等。

　　90%的男人具有射精的能力。男人，如果有射精，一般都具有性高潮的幸福体验。女人，在性爱经历的早期阶段，大致仅有三分之一的女人能够达到性高潮。在结婚后5至10年，或者生了孩子之后，又有三分之一的女人，可以达到性高潮。还有三分之一的女人，一生操劳，为人妻，为人母，却一直都无法达到性高潮。

　　总起来说，男人达到性高潮的时间，比女性达到性高潮的时间，要短一些。所以，很多科普书上都会说“男快女慢”。分析“男快女慢”现象的原因，主要不是来自身体方面的性别差异，而是心理方面的性别差异或双方相互配合方面存在问题。比如，女性自慰时，可以在两分钟内达到性高潮，而女性在与男人做爱时，往往需要5到10分钟的时间。这说明，女人自身的性反应能力并不比男人差，而经常是女人不敢主动追求性高潮，怕别人说自己淫荡，怕自己失去控制感，因而总是比较被动地等待男人给予刺激。性交时，也经常会是采取“男上女下位”。而男人的射精时间比女性早，也经常是因为女性比较压抑，女性不及时宽衣解带、进入状态，而是被动地等待男性发起攻击。在这种情况下，实际上，男性早在插入阴道之前，就已经性兴奋了很长时间了;所以，一旦进入状态，过度兴奋，容易“过早射精”。如果接下来再进行第二次性交的话，男性的射精时间一般也会有所延长。

　　除此之外，早泄还与心理紧张和压力有关。男性在首次性交的时候，70%的男性会因为过度兴奋和紧张而发生“早泄”。这种情况，一般会随着性交经验的增加、心理压力的减小而逐渐有所改进。你的男朋友，很可能是属于这种情况。如果你多给他一些自我调节的时间，少去批评和抱怨他，以减少他的心理压力，相信他的性功能会表现得越来越令人满意的。你文中也提到，“不过现在有的时候他会延长几分钟”。现在看来，你所担心的早泄问题，似乎已经可以得到大致解决了。由此看来，近期内，你也没有必要太着急的催促男朋友去看医生了。

　　“现在我又发现了一个问题，在我们的互相调情的时候我是很有反应的，但是在他进入的时候我反而没有了感觉，好像敏感地带不在那里，没有那种酥软很享受的感觉，反而阴蒂附近的感觉很敏感，……”的确，相互调情的时候，心理上互相激发，可以让你在心理上产生更多性幻想，从而唤起身体的性兴奋。因此，这些调情前戏是非常必要的。而接下来，你会感到，当阴茎插入阴道后，反而没有了感觉;相反，阴蒂及其周围的反应则是很敏感的。一般人都是这样的，阴蒂的感觉很灵敏、清晰、锐利、局部，而阴道的感觉则比较模糊、深在、浑厚，能够扩展至全身，产生“所有脉道都因兴奋而打开”的感觉。德国医师首先提出,是指位於女性阴道下1/3、靠近耻骨的阴道前壁的一块区域;经由性刺激,这块区域产生突起的反应,女性也会因此达到高潮。此位点，后来就被称作是“G点”。

　　但是，女性所产生的性高潮，不一定必须要通过G点的兴奋才能获得。实际上，单纯刺激阴蒂，就足可以引起性高潮。美国性学家海特女士认为，并不存在“阴道性高潮”，而是在刺激阴道的时候，通过小阴唇的牵拉，把力量传导给阴蒂，使阴蒂间接地受到牵拉刺激而引发性高潮。

　　根据你留言中所描述的情况，我首先不认为你的性自慰行为会对你的身体产生任何危害，也不认为你没有找到G点就意味着你的身体存在某些异常。只要你在手淫时，能够通过刺激阴蒂而达到性高潮，就意味着你的身体没有任何问题。

　　你最关心的是，你与男朋友做爱时，为什么不能产生性高潮。现在看来，你和男朋友的身体都不存在问题。有问题的，很可能是你们之间的沟通和互动方式。

　　建议你们今后可以尝试如下的改进。

　　1、在你们的私人空间里，你与男朋友同时脱衣宽带，一起开始相互爱抚，让两个人的性兴奋同时发动，站在同一条起跑线上，同步进展，这样可以减少男朋友的“早泄”。

　　2、在前戏和做爱过程中，你自己要注意多主动一些，主动去爱抚男朋友，同时，你也可以主动自行刺激阴蒂，或者主动让男朋友帮助爱抚你的阴蒂。这样可以使你更容易兴奋，能够加快你的性反应时间进程，使性高潮更容易产生。

　　3、在性交过程中，你可以采取“女上男下”的性交姿势，这样会方便你找到自己容易产生性兴奋的刺激点和运动节律，有利于你激发自己产生性高潮，而不是被动地等待男朋友为你提供性刺激。

　　4、在做爱时，除了接受男朋友的阴茎插入刺激外，你同时可以自行刺激阴蒂，也可以让男朋友帮助刺激阴蒂，这样就可以把阴道刺激和阴蒂刺激结合起来，便于激发你获得性高潮。

　　5、在男朋友快要射精的时候，让男朋友给你一个信号，这时候，你可以把动作放缓一些，或者你先停止一会儿动作，这期间，你去拥抱和亲吻他，等他射精的压力缓解之后，再重新继续做爱的身体动作。这样的“动-停技术”，可以有效地延迟男朋友的射精时间。

　　6、在你特别想找到“性高潮”体验的时候，你一定不能太着急，太用心劲儿地去追求，因为当你这样 “想用个人意志去获得性高潮”的时候，你的这些思考和个人意志努力等心理活动，会大大减弱你的身体性兴奋反应，会使得性高潮更加难以获得。性反应，是身体的反应，更是身体在情感带动下的反应，而非理智和意志能支配的反应。少一些思考，多一些情感的酝酿和激发，身体就更容易达到性高潮。

　　性高潮，是性生活质量的一个重要指标。男人射精，就可以达到性高潮，女人，也同样可以去追求达到性高潮。这是女人的权利!男女平等嘛。我赞成女权主义者喊出的口号“不要性骚扰，要性高潮!” 可问题是，女人如果要想获得性高潮，向谁要性高潮?谁有权利和能力决定女人的性高潮?是男人?还是女人自己?女性的解放，需要男人的配合，但是，从根本上来说，主要靠女人自己去争取。在强调男女平等的今天，在强调男人在性爱中要多注意照顾女人性爱感受的同时，女人的性高潮，主要还是要靠女人自己去酝酿、争取和获得。

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