怎么提升性生活幸福度

在夫妻生活中不可缺少的就是性生活。夫妻性生活幸福的秘诀，是夫妻双方都很重视的，下面，我们就一起来看看夫妻性生活幸福的秘诀。

每个男人都想在床上表现自己的技巧，让彼此双方达到满意。只是有的时候往往是力不从心，说到底还是没有掌握好技巧，不能让女方满意，甚至招到女性的嘲笑。大家都说夫妻生活能带来极度的快乐，只是没有好的技巧一切都是枉费。

花招一：飞翔式

这个姿势需要男女双方配合，难度不大，主要由男方占据主动。男方仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。男方完全进入女方后，女方尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。这样的好处是男方可以完全控制进入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于她的头下，让她能更清楚地看到你的表情。

花招二：坐背式

这个姿势主要由女方来掌控，一般女性可获得较大快感。男方躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当女方扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。好处是女性可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而男性可以毫不费力地“坐享其成”。

花招三：狗狗式

这招对男女双方不在床上，要借助到椅子和桌子来做爱。男方倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，被向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。好处是这样的姿势不会令女性膝盖感到吃力，他男性可舒适地带领女性进入高潮，并深入触及险道每一寸，进行上下及打圈动作。你甚至可以看着自己的险茎进入伴侣的身体，能够增加男性的快感，毕竟男性是一种视觉动物。

花招四：旁进式

这招可以给男性带来双重的快感。女性侧卧在枕头上，你跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开女方的双脚，以便更深进入，这个动作类似于你拥抱着女方，能让女性有一种安心感。这个姿势的优点是由于女性的两边大腿紧靠着，可带给你更大快感。此外，这角度可进入更深，特别适合险茎较短小的男士。当你刺激女性的G点，也可同时享受到女性柔软的胸部。

花招五：旋转式

这是一种主要集中进攻女性阴道外三分之一的性爱方式。你和女方在同一方向侧卧，女性需要把身体坐低，双脚夹着你，并向后伸出手臂作支撑。然后你用双腿包围女性的腰肢，并抓紧女性的大腿轻柔摆动。这个小花招的妙处是这种体位进入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢，一般会较快的让女性达到高潮。

使夫妻性生活幸福的秘诀

许多女性生怕对方轻视自己，拼命压抑真正的反应与情绪，以示自重与清高。有些女性保守观念强烈，认为性生活是不得不尽义务，持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境。旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动，而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明，女性在性生活中学会采取主动，对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到满意都是十分必要的。

而男性的性反应特点决定了他们的性欲强烈，他们随时可以激发并迅速进展到完全兴奋的程度。而女性只在排卵前后或经前期会出现性欲较强的高潮，即使如此，她们激动和兴奋起来的速度也远较男性缓慢和隐蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器为中心向四周泛化，女性则从泛化逐渐集中到生殖器区域。中年以后，男性开始泛化，女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交，而女子的性满足的源泉广泛。男子只有射精能带来快感，女子还有分娩，哺乳等可以带来快感。

每对夫妻在性生活中都有自己各自的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽。男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽。妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉。

而男女性心理的特点也不尽相同，男性将以自己的力量及使双方都满意为自豪，女性则在性满足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障碍中的表现也不同。男性多在性行为能否完成方面最容易出现故障，以阳痿、早泄为主。女性则在性是否满意方面容易出现问题，以性欲低下、无性欲高潮为主。如果在性生活中缺乏共同的要求，不互相理解和尊重就会伤害对方的感情，甚至使对方失去兴趣，严重时可造成性功能障碍，并导致婚姻的破裂。有些男青年受封建夫权思想残余的流毒，把妻子把视为自己的附属品。不管女方有无性要求，甚至不顾惜对方的身体健康，在妻子身体不适或情绪不佳时仍强行交欢，如果不从就大发雷霆，甚至施以暴力。这种粗暴行为必然使女方产生紧张、厌恶和恐惧心理，认为这是对自己的人格侮辱。长此以往，女性就会发展为性欲低下，甚至有些女子从矜持态度发展为对抗心理，有意冷淡和拒绝男方的要求，乃至玩弄对方的感情。这反过来又会使男方的自尊心受到伤害，对性生活由扫兴进而厌倦，加上焦虑与疾愤，可能发展为阳痿等性功能障碍。凡此种种，都种下了祸根，终会导致夫妻感情崩溃，家庭破裂。

所以如果想获得美满协调的性生活的话就要注意以下几点：双方都要有性的欲念与冲动，不可勉强。双方都要注意力高度集中，不要分心应付。双方性兴奋、性欣快的情绪应互相感染，并互相激动对方。包括表情、姿势、语言和语调等。相爱的人们喜欢了解对方并使对方高兴，给予和提供对方所需要的一切。爱，需要时间，需要诚心相待，需要感情的迅速交流。只有建立在理解与尊重的基础上，加上充分了解性知识，夫妻生活才能融洽美满。