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养成良好习惯预防男性不育(男性预防不孕不育方法)

时间:2023-06-13人气:作者: [db:作者]

养成良好习惯预防男性不育(男性预防不孕不育方法)

  男性不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上,而无生育者。女方检查正常,男方检查异常。导致男性不育的原因有很多,如精液异常,少精症、弱精症、精子异常等。

养成良好习惯预防男性不育

  专家指出,目前全球的精子质量正在急剧下降,少精症,弱精症高发,那么在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地的时代,男人们一定要从日常的生活习惯开始做起。

  养成良好习惯预防男性不育

  禁止酗酒。酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。专家表示,现已有科学证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。

  坚决要戒烟。在大多数男性的印象中,吸烟顶多和肺癌、心脏病等疾病有着密切的联系,但是殊不知,香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统的时候,也是精子生成的大敌。香烟中的尼古丁可以杀伤精子,造成精子发育不良,畸形、有缺陷的精子占的比例增高,甚至可以使精子的染色体突发变异,造成遗传基因的改变。

  穿裤子要讲究。不仅“准爸爸”需要注意,处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!

  监测体重。BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。亚洲人的理想指数是18.5至22.9,但是最近科学家们的研究发现,肥胖不仅会造成心血管类疾病的高发,对精子的产生同样有着巨大的负面影响。

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