刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激穴位具有明显的强精壮阳作用,可延缓衰老。上下班乘坐公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在业余时间反复拉食指;或者用伞柄按摩食指。
2.刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸,属于贯穿胸腹的任脉。"任脉",是指男女都与生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多具有强精壮阳作用的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,也可用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的相关穴位。
三、刺激三阴交穴
顾名思义,三阴交是肝经、脾经、肾经的交汇处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧和脚踝上约10个cm地方。针灸是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一,主要用于遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿不良、睾丸收缩等。因此,经常用手指按摩这个穴位可以增强男性的性功能。
刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每天晚上睡觉前用热水洗脚,用手指按压穴位,或者放一根小圆棍,赤脚反复滚动,可以刺激穴位,帮助性功能。
5.刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。
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