简易冷水浴疗法可“护睾强性”（冷水浴的方法）

　　《黄帝内经》中就说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也……为阴之太阴，通于冬气。”这意思是说，人的睾丸是储存精子的仓库，和四季中的冬季有很多相应之处。如果人的体内有湿热，温度过高，睾丸内精子的生长和发育就会出现问题，从而增加不育的风险。而精子质量怎么样是性养生的关键，有关专家也在很长一段时间的研究中得到这样的理论，低温的环境对睾丸的正常运作是非常有好处的。

　　历史的变迁，程朱理学与封建礼教的束缚，使得古代不错的性养生学、性养生医学几乎沉迹与世，除了一些浅谈的房中术外，即使是这样资料贫瘠，民间的性养生研究活动也没有停止他们前进的脚步。