男性如何自测晨勃强度 如何判断晨勃质量好坏

泌尿外科或男科学家认为，深度睡眠后的自发勃起是验证男性勃起功能的最佳指标。因此，在国内外，测试自发性勃起，就成了诊断男性勃起功能障碍（ED）的重要方法之一。

近日，美国“网络医学博士”发表了相关科室医生的倡议，建议广大怀疑自己有ED的男性，应该自行测试睡眠时的勃起。这样可以避免因医院检查时的莫名紧张，而造成的虚假阳性结果。同时，测试还可以增强男性的性信心，在性生活中更加果断。但是，在测试中，人们必须掌握正确的方法，避免无效的结果。

先准备18张连在一起的打孔邮票。一周内，可以选择三个晚上分别完成。每次需要4~6张，但不要撕掉这些邮票。准备前面开口的棉内衣。不穿内衣或内衣松弛，邮票脱落或撕裂，有可能影响测试效果。

临睡前，应将邮票围成一圈，头尾两张邮票重叠、粘连。干燥后，把邮票放在阴茎头上。第二天早上，醒来后，第一件事就是躺在床上，看看邮票是否沿着孔撕开。如果有，那说明有自发性勃起。如果没有，应该去医院进一步检查。有些人睡眠轻，有可能被邮票撕撕开的过程中醒来，所以请检查勃起状态。

需要注意的是，在进行测试的夜晚，不能喝酒或吃安眠药。使用镇静类药物的患者，停药两天后进行测试。如果测试当晚被电话和噪音唤醒，停止测试，找到另一个安静的夜晚。