这个补肾小偏方让你“宝刀不倒” 补肾的小药方

　　随着年龄的增长，精力慢慢的下降，雄性激素分泌逐渐减少，男子功能衰退是必然的。不过，在中医中有一些偏方是可以帮助减缓或者治疗这个问题。

　补肾偏方

一:益阳麻雀

　　材料：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。

　　做法：将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀(炸后)同药料一起放入锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小时左右。取出麻雀食之，每日吃3～5只，半月后即可见效。益阳壮肾。适用于肾阳虚之不举，不持久，欲望减退等症。宜忌：阴虚火旺者不宜服用。

二:淫羊藿面条

　　材料：面条适量，山药40克，淫羊藿10克，龙眼肉50克，酱油等调料各适量。

　　做法：将淫羊藿加水适量煎取药汁备用。在锅内加水适量，将山药捣成粉后加入，待熟后再加入淫羊藿汁和龙眼肉，以及酱油、葱等调料做成面卤。另锅下面条，浇上面卤食用。当主食吃。本品具有增强性机能和大脑活动功能，健脑安神，强精健脾。适用于神经衰弱、性机能减退等症。

三:黄酒炖雀虾

　　材料：麻雀10只，九节虾200克，黄酒适量。

　　做法：将麻雀去毛及内脏;虾洗净，将麻雀及虾同放锅内，加黄酒适量共炖。食麻雀及虾肉。补肾助阳。适用于肾阳虚衰、命火不足、欲望低下、不举及腰膝冷痛、小便不利等症。

四:养元鸡子

　　材料：鸡蛋2个，附片、山药各10克，小茴香5克，青盐2克。

　　做法：先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中，加适量的水，煎煮2小时以上。将鸡蛋打在碗内，用滚开药液冲调即成，亦可调入少许蜂蜜。每早服1次，坚持月余即可见效。补肾益肾，益精增力。适用于肾阳虚肾精亏的早衰、欲望减退、不举等症。青少年肾不虚者忌服。

四:麻雀粥

　　材料：麻雀5～10个，粳米100克，葱白3茎，白酒少许。

　　做法：先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，然后放入白酒少量，稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟时，加葱白，再煮1～2沸即可。作冬三月早晚餐或点心，温热服。益肾、暖肾、益精。适用于阳虚羸弱、男子功能低下、不举、肾虚多尿、腰酸怕冷等症。

　　中年男人容易成为各种病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的男子功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的男子功能。

饮食健康肾才好

【凉拌香椿苗】

　　材料：香椿苗适量，橄榄油适量，白糖适量，白醋适量，盐适量，生抽极少量

　　做法：香椿苗洗净焯水后用凉水过凉，淋干水分待用。其余各种配料根据自己的口味拌好。将拌好的配料倒入香椿苗拌匀，淋入适量橄榄油即可~

【凉拌土豆山药】

　　材料：土豆200克，山药100克，适量的葱花、辣椒。

　　做法：土豆洗净去皮切丝焯水至熟，山药洗净蒸熟放凉去皮切成丝备用。将熟的土豆比、山药丝装入容器内，加入适量的麻油、盐、味精、胡椒粉、白醋、白糖、辣椒末拌匀装入盘内，撒上葱花。在锅内倒入食油约25ml，开大火烧至食油沸，然后将沸油倒入菜上淋即可。