三个伤胃行为伤你没商量（伤胃怎么办）

　　曾经，我们每天都花不了几毛钱，也过不了什么好日子；后来，生活水平提高了，社会节奏加快了，我们钱包的新陈代谢也加快了。如今，大家都在绞尽脑汁，拼命地让自己的荷包不再缩水，于是乎，在不知不觉中做到了忘我。

　　忘我有几种表现形式，废寝忘食、精神恍惚、以公司为家等等诸如此类，每一种都无一例外的是在剥削胃。试想，你在拼命地让给自己加码，但是你的胃却傻傻地、老老实实地等在那里，无论它蜷缩得如何严重，等来的只有：方便面、饼干、剩茶、变态浓的咖啡等等，这样的东西，它怎么有资本交给肠道去转化为营养呢?它又怎么能保护自己呢?

　　如果说你正在压榨自己的胃，你觉得冤枉吗?其实，许多人对待自己的胃的行为，自认为是健康的，也有可能是残酷地剥削哦。

伤胃没商量，它们都有谁?

　　一个人如果感情太过丰富的话，就很容易受到精神上的创伤，而我们的胃其实也是这样，消化系统的神经很丰富、很脆弱，有时会立刻发作，有时会积郁一段时间才会发作——哪个都不好受。

　　暴饮暴食、过度节食、到点不吃等等这些，人人都知道很伤胃，而且这里要告诉你的，是更加terrible的事实，因为你很有可能每天都会这么做。

　　伤胃行为一：“饭后一支烟，赛过活神仙”、“烟是灵感的源泉”……这些都是许多烟民的信条，并且在广大烟民中贯彻得很好。

　　结果：肺肯定是废了，而且胃粘膜亦危矣。

　　伤胃行为二：一味地依赖粗粮和富含粗纤维的蔬菜，因为里面的纤维质能够清理消化系统。

　　结果：清理可以，清理过度了就是对胃粘膜的物理性损坏。

　伤胃行为三：总觉得冰镇可乐喝下去最爽，于是乎，不管自己是不是大汗淋漓，咕咚咕咚一大杯冰镇碳酸饮料下肚了。

　　结果：你爽了，胃却很容易痉挛。

　　(实习编辑：谢运胜)