提高夫妻生活情调的方法有哪些

没有人能保证性生活不会出现问题，但是可以尽量避免出现问题，所以双方应该努力找到适合男性和女性的“爱技术”，创造和谐的亲密关系。

1、和谐的日常生活有助于促进夫妻生活的幸福

日常生活中，夫妻之间相互照顾，相互理解，是增强夫妻感情、融洽感情、增进亲密感的最佳方法。

2、对自己的生理要求负责

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。精神不好，身体不好的时候，应该婉言拒绝丈夫。在性生活中，我们应该为自己寻找快乐，并努力让丈夫理解自己的需求。

3、不要等待高潮

女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如看些带性内容的书画、自我触摸刺激、使用很多女性推荐的杜蕾斯情趣用品等，这样也许会有所帮助。

4、需要适当的幻想，可以增加双方的性快感。

5、暂时的失败不要看得太重

男性暂时不感兴趣，女性偶然达不到性高潮是正常现象，不必时刻挂在心上，不要引起不安、紧张等，给今后的性生活带来负面影响。

6、不要把不满带入夫妻生活

暂时吵架、无聊、抱怨等，在性生活中不协助对方，暂时中止性生活，会给今后的性生活带来危险。

7、不断改变夫妻生活的方式

长期使用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

8、创造和谐的爱情环境

和谐的性环境对性生活的幸福度有积极的促进作用。杂乱的居室、噪音干扰、无隔离设施等，严重影响性生活的质量和数量。

9、不要再追求完美

的人(特别是男性)总是希望每次性生活都完美。否则，不是自责，而是责备对方。要知道这方面的专家也很难接下来完美。

10、有夫妻生活问题要及时请教专家

如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。