从古至今,男人们都在追寻一种药——壮阳药。性功能没有问题的想要更强,有早泄烦恼的想要摆脱早泄……可是,他们不知道,在他们吃的食物中就有壮阳效果的东西。下面小编就为大家简单的介绍一下被男人们忽略的壮阳食物。
1、富含蛋白质等的泥鳅
在我国的北方吃泥鳅的不多,但是也有。泥鳅中含有优质的蛋白质,脂肪,维生素A等各种身体必不可缺的微量元素。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、有“龙肉”美称的驴肉
在中国,驴肉又有“龙肉”的美称,得到这样高的评价,驴肉的营养价值自然不可小觑。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
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3、含有丰富含锌元素的牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素,除此之外,还有铁、磷、钙等多种维生素,对人的身体有很大的好处。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
4、富含无机盐和氨基酸的鹌鹑
我们在日常生活中经常吃鹌鹑蛋,鹌鹑一般用来煲汤,将其价值利用的淋漓尽致。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
5、人体“还原剂”的鸡蛋
鸡蛋在我们的日常生活中是必不可少的一种营养补给品,不过大家不知道的是,鸡蛋也是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
6、能强精补肾的鸽子肉
在民间,人们把白鸽当作是男人壮阳的妙药,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。这是因为白鸽的性激素分泌特别旺盛,进而它们的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密。据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
上面的食物虽然有壮阳的功效,但是,也不能过多食用,过犹不及就是这个道理。
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