男人宝典（男人宝典什么意思）

　　男人都希望自己的“小弟弟”强悍无比，但是光想没用，必须落实去做，才能达到最理想的效果。因此，如何增强阴茎成为诸多男性最关注的话题。事实上，锻炼阴茎也是为了增强性功能，所以不能乱来，必须用正确的方法。

　　男人阴茎增强7大秘诀

　　1、强化阴茎功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。