性生活是我们生活重要的组成部位,如果平时同房频率把握不好,就有可能出现肾亏的现象。
那么,补肾壮阳汤的做法有哪些? 一、海参羊肉汤 壮阳补肾汤的做法:海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切成片煮汤。
羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。
功效:具有温肾助阳,缩泉固精的功效。
适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。
冬季极宜常食。
二、海参煲鸭汤 做法:海参煲鸭汤,海参200克,老鸭一只。
去鸭毛杂、洗净,与海参一起加水慢炖,鸭肉熟以后,放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。
功效:具有养阴益肾的功效。
适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等症。
需注意海参性滑腻,咳嗽痰多、脾胃有湿、舌苔厚腻者不适宜食用壮阳补肾汤。
感冒以及腹泻患者,暂时最好不吃海参。
海参含蛋白质丰富,每次食用不宜过多,以免不易消化。
三、海参杞参汤 做法:海参杞参汤,海参150克,党参和枸杞子各12克。
一起煮大约60分钟左右以后,加入味精、油和盐等调味品,便可吃参喝汤。
功效:这道壮阳补肾汤具有补气益肾、生精养血的作用。
较适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频繁等症。
四、海参鸽蛋汤 做法:海参鸽蛋汤,海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(要去核),鸽蛋10个,精盐少量。
将鸽蛋煮熟去壳,再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中,加上清水文火煲约3小时,最后加入少量精盐调味即可以食用。
功效:有补肾壮阳、补脾益气之功效。
适宜于精血亏损、腰腿酸软、虚劳、性功能低下、气弱懒言、阳痿以及遗精等。
在出现性能力下降现象的时候,食疗滋补具有很好的效果,同时还要注意把握好频率,避免反复出现。
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