如何判断夫妻性爱倦怠期（夫妻倦怠期一般多久）

在两性生活中，不可能永远都拥有完美的性爱。哪怕是再恩爱的夫妻，也会出现倦怠期，哪些信号是出现倦怠期的信号呢？

1、将房事列入计划表

每周把房事列入计划，这就忽视了房事最基本的特征就是双方的自发性。虽说生活中的很多小细节需要定期定时，但是如果房事也这样的话，是会失去很多乐趣的。很容易导致你的妻子失去性趣。建议要克服这一点的话，男性可以把握自己的性冲动，在妻子意想不到的时候，给她一个惊喜。房事本来就是一个愉快的事情，就不要给自己加那么多的条条框框了！

2、房事时间只有10分钟

如果你们的房事一场下来只有十分钟的时间，这个情况肯定是不正常的。偶尔一次的快体验会给夫妻生活带来乐趣，但是，长期这样的草草了事，肯定是要出问题的呀。建议男性可以在生活中多多锻炼身体，提升自己的性能力。也可以选择超过十分钟的前戏，前戏不足也会导致整场房事寡然无味，无法长久。还有很重要的事情，就是在房事后千万不要倒头就睡，房事后的情话温存是非常有必要的。

3、妻子的润滑度不够

女性阴道干涩的原因有很多种，其中最重要的一点就是性兴奋不足。男方缺少有效的前戏方法，会让女方的心理没有准备好，她的冲动不会被充分唤醒。建议在前戏中多多下功夫，可以多做些前戏，可以有效的提高女性的润滑度，从而提升你们的房事体验。

4、性爱方式一成不变

如果性爱前戏、性爱姿势以及达到性高潮的方式都始终不变，那么很容易使双方逐渐产生厌倦感。专家建议：偶尔尝试一种新的性爱姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。性爱方式应该富有创造性，只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方热情。