1、处女座考研冲刺减压方法
2、金牛座考研冲刺减压方法
3、白羊座考研冲刺减压方法
4、双子座考研冲刺减压方法
5、摩羯座考研冲刺减压方法
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处女座最佳方法:散步减压法
完美主义的处女座,对自身的要求极高,对于考研这种变数挺大的事情,他们往往会因为太过于要求自己,而压力太大。最适合他们的减压方法,当然是去散步。学习累了、吃过饭后,与朋友或者家人一起散步,呼吸新鲜空气,谈谈心事,何乐而不为
爱心提示:防止处女座压力过大,当然还是进行心理辅导,让他们不要对自己要求太高。
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金牛座最佳方法:聊天减压法
金牛座的孩子一般都比较内向,他们平常话极少,尤其是在心理压力极大的时候,更是寡言少语。虽然他们的忍耐力很好,很能抗压,但是及时地将心中想法说出来,与朋友亲人聊聊天,排解压力,也是利于心情舒缓的一件事。
爱心提示:父母应该及时与孩子沟通,但也不必管得过多过细,尤其是检查他的功课什么的,这类小孩子的玩意儿对于已经成人的他不那么适用了。
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白羊座最佳方法:运动减压法
白羊座似乎总是干劲满满,可是当考研的压力降临,他们会有些郁气沉积在胸口,对于天生爱动的白羊座来说,没有什么比运动更好的减压方式了,去操场上感受一次大汗淋淳的畅快,很有利于他们将胸口郁气消除。
爱心提示:经常锻炼,体质增强,也有利于考场发挥。不过有时候别只顾着玩,等到了考试的时候才发现该念的书的都没有念,那就不好咯!
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双子座最佳方法:转移减压法
双子座的人不喜欢长时间面对同一件事情,因此对于没耐心的他们,要打一场考研持久战是多么艰难,尤其是临近考前,他们会容易自我放弃。这个时候,他们需要去感受一些不同的事情,酷爱新奇事物的他们,可以去接触课本考卷外的东西来减压,比如打打架子鼓、看看杂书,这些都有利于转移他们的压力。
爱心提示:父母、朋友应该在一边监督,防止他们玩过头。双子的自制力实在太差了,必须严加管教,不然等到放榜的那天,就会老泪纵横了!
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摩羯座最佳方法:以压抗压法
摩羯的人比较稳重,一旦压力过大,他们不会消极,反而会奋起读书,增强自己的实力,有实力,压力也自然而消。但是这样的话,读书狂的他们容易在饮食方面显得没有规律性,因此家人应该照顾好他们的饮食起居。
爱心提示:在读书之外,也可以适当做些户外运动,打打羽毛球篮球之类的,增强体质。有时候运动能够让身体疲劳,令精神放松,反过来促进休息。
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