八字静心禅语 八字静心禅语大全

沉着冷静认真答卷

每逢考试黑板上都会用粗体字号写上这么八个大字每个同学的考试记忆中肯定有对这八个打字的深刻印象但也正是由于它经常出现在考场的黑板上故而很容易造成熟视无睹淡漠了对它真正含义的理解更没有按照这样的要求考试然而细细研究一番这八字是对每个考生考场状态的最高要求认真做到了也必然能考出最理想的成绩我把它叫做考场八字真言今天不妨将其详细解读一番

一

人在考场首先要吼得住沉着应对是前提

八字中的沉着一词是对考前状态的要求身为学生对考试总有挥之不去的害怕甚至恐惧之感随着考试的临近这种感觉会愈发强烈特别是走进考场等待发卷的那些时间这种心理状态将达到顶峰我将其称之为考前黑色十分钟

如果我们把考试也当做是一种人生经历的话那高中的学生可以说是饱经沧桑的了在这之前的学习中大考小考无数按理说应该是早就练就了一身考试的过硬本领然而实际情况并非如此和心里渐趋成熟相反的是很多高中的学生在考场上缺乏信心整个人惶惶不安手忙脚乱当然这也有可以理解的地方毕竟分数对于一个学生的意义实在太大了这是我们无法回避的现实

正是由于心里放不下分数以及由分数而来的很多因素比如父母的态度老师同学的看法自我的期许等让坐在考场里的学生心情根本无法平稳下来而上述因素往往是以能量的形式存在的使得考生不由得紧张进而畏惧更有严重者面对发下来的试卷大脑一片空白

一个能够沉着应对的考生全然不是这样的

所谓沉着词典的解释是形容人从容镇定不慌不忙考场如战场大战来临唯有沉着应对才有胜利的可能所有难以做到沉着的考生都是在以往的考试中受过伤的人也就是说过往的失败在心里产生了阴影而且他们把这种负面心理带到了考场上而我们知道任何科目的考试都是专业性极强的都需要考生与之相对应的知识技能去积极应对因而专注是考生应有的基本品质

由此沉着应考的人自然有着积极的心里状态他们会在考前对自我进行一次动员以各种方式激励自己这其中给自己一个积极的心理暗示是很有效的方法比如他们会在心里说相信自己这一次我一定行或者考试不过就是就是一次复习而内容我都是熟悉的或者比起分数考试过程更有意义而有些同学会用鲁迅的名言真的猛士敢于直面惨淡的人生来激励自己每个沉着的考试都有属于自己的心理暗示语

我难人难我不畏难好好考就是我易人易我不大意认真点即可

紧张适度就好那是一种兴奋一种积极的进取精神

总之积极的心态是沉着应考的关键让负面情绪烟消云散让积极自信坚强乐观充满内心不管水平如何都要把自己当成是不可战胜的强者有着临危不惧的大将风度这样才是为考试所做的最充分的准备

还需要说明的是考前的紧张也是由于开考前这段时间的漫长而无聊造成的因为无所事事各种负面因素不断袭来以至于占领了大脑导致应考状态持续下降实际上这看似无所事事的时间考生可以大有可为

转移注意力来一次全面的自我动员

与其紧张不安备受等待的煎熬何不提前进入考试状态呢除了以上所说的心理暗示法还可以就即将要考的科目进行梳理比如有哪些地方是最容易出错的各种题型的常用解题技巧有哪些更为重要的是考试过程中该怎么分配时间如何避免低级失误等等当你沉浸在这样的思考中时试卷发了下来而你很自然的就进入了答题状态是的很自然的

自然就是沉着最好的体现我想大家也能看出来以上做法实则是在考前的这段时间里进行了充分的热身实现了有效的过渡

还以很少的一部分考试考前状态走向了另一种极端那就是毫无紧张之感坐在考场里左顾右盼说说笑笑视考试如儿戏这样的考生因缺乏必要的自我调动仓促应考失误在所难免

二

冷静很难做到更多时候是根本停不下来

检查了试卷写上了考生基本信息这是必须要在答题前做完的考试正式开始此时最好的状态就是把考试当成是平时的做题然而这很难时间紧题量大必须快马加鞭

说到这里先让我们从对考试的关注中走出来来到以往所考的某张试卷前对它进行一番分析这里重点看一看考试过程而从这个角度来说所有的考试都几乎是一样的面对这张曾今的试卷你总会有很多的遗憾甚至不满这里这里不应该错那里那里丢分太可惜那这是为什么呢

原因一般只有两个粗心和没把握好时间

再回到话题中所有的粗心以及因慌乱而缺乏思路都是一个快字造成的在以往和考生的交流中有些人为了能做更多的题目近乎发了疯的在解题注意细节的要求已经被抛之脑后最后的结果是把敌人干掉了很多但等他冲向前方的时候身后的敌人又忽忽悠悠的活了过来

唯有冷静才能有科学高效的答题策略

唯有冷静才不忙不乱稳扎稳打彻底干净的消灭敌人

在此仅以数学答题过程为例看看那些考场上的冷静和不冷静选择题填空题都是简单题和中等难度题在满分150分的试卷中共占80分一多半对于任何水平的考生这两类题都应是得分的分仓可实际上并非如此

因为简单因为根本停不下来在这两类客观题中存在形形色色的失误导致答错丢分真可谓以尽可能快的速度把会做的做错然后在不会做的题目上浪费宝贵时间最后的总分只能是惨不忍睹

因为不冷静才会有骄兵必败平路上翻车如果以拿到拿不到分数为衡量试题难易的标准很多简单题都变成了难题个种的原因值得深思

因为不冷静面对难题一时间乱了阵脚理不出清晰的头绪导致答题耗时而无效依然以数学为例此种现象体现在解答大题上而最常见的现象就是在两道题之间不停地往返跑最后的结果是任何一道都没有解出来

一个冷静应考的人自有他的一套好策略

首先他会坚定一个信念做得多不如对的多拿到手的分数才是自己的把自己会的都做对对的让全对简单题不失分难题量力而行在这样的答题策略指导下客观题的得分率会大幅上升那是因为还要坚信一点走得慢走得稳才不会摔跤

其次学会舍得在确定能得分的题目上舍得花时间确保正确无误粗心往往出现在做简单题的过程中一定要明白的事实是在选拔性考试中不是看你做对了多少道题而是看你做错了多少道题你做对的别人也能做对而你做错的别人做对了分数就比你高了

再此合理确定答题顺序作为一个冷静应考的人他会在拿到试卷后先将整张试卷细细查看一遍对于数学科而言六道大题尤需如此对你来说第一道不一定就是最简单的最后一道也不一定就是最难的而解答的顺序则一定是由易到难这个顺序的确定则要靠事先对全部大题难度的判断

考试是一次极为复杂的心理过程面临着种种考验也需要应对各种不确定因素而考场也的确是没有硝烟的战场所谓每临大事有静气因为冷静而能从容因为从容而能有条不紊而能思路明晰而能过程完整而能结果正确

三

至于认真似乎是理所当然的考场上谁不认真但是也未必

认真是一种态度而在考场上它更是一种心态仔细分析考完的试卷我们不难发现很多打着认真的旗号却做着不认真事的现象而其中的一些情况更让再一次看到自己已被评阅的试卷的同学后悔不已更有甚者捶足顿胸叫屈不已

每一次阅读学生写的考试分析总能看到有人看错了题干有人忽略了某道题有人写错了答题位置有人算错了简单的数字运算甚至有人在选择题中明明做出来的结果是A项但却在答题卡上填涂的是B项如此等等这样一些很奇葩的失误实在让考生难以接受但又必须面对毕竟因此而丢了分这些被考生认定为是不可饶恕的失误导致它们的原因便是不认真

不过很多人不这样认为他们认为这一切都是粗心造成的而粗心总是难免的

但我要说粗心是能力不足的表现粗心是习惯性不认真的表现如果说它是一种病的话是时候治治了

首当其冲的便是端正心态这其中尤以得意忘形为最主要表现冥思苦想之下好不容易有了思路激动窃喜得意一时间忘了过程才是得分的依据没有结果解答更不完美我曾在一个同学的物理试卷上看到200300600这样的算式结果错误扣掉4分

接下来是该慢的时候必须要慢考试中应该要做到两慢一快即审题要慢对过程的表达要慢而思考要快这样方可避免不必要的失误让过程完整让结果完美

最后有一些做法效果不错很有必要坚持比如在审题的时候用笔将题干中的重要信息勾画出来以示提醒而小题大做也有可取之处将每一道诸如选择题这样的题目在草稿纸上详细的写出运算过程直到得出结果正确率必将大幅提升

除了考场上需要注意的这些方面要根除不认真的毛病还得再平时的学习中做到认真同时和认真经常一同出现的词是细致唯有平时学习中体现认真细致的精神并将其养成习惯则会自然体现在考试过程中

伟大领袖毛主席说过世界上怕就怕认真二字共产党就最讲认真认真是我们的优良革命传统更应该成为学生的学习习惯

四

考试是一种有效评价方式体现的是考生对知识的掌握情况也是对新课程三维目标修习情况的检测当然考好的根本依据是平时学的好学和考理应是一对因果关系

由于考试承载了太多的意义比如高考使得整个过程饱受非智力因素的影响君不见每年高考总有些考试发挥失常痛失大量应得的分数致使和理想的大学失之交臂由此对考试过程的关注也就变得非常有必要甚至意义重大

细节决定成败这句话用在考试过程中更是准确考试是由一些列复杂的心里环节组成的过程唯有做好每一个环节才能发挥能力水平做到学尽其分实现正常发挥正因为关注了细节也才会发现原来考试中需要注意的地方有这么多那么何不把考试当成是一门学问详细研究一番总结出适合自己的考试方法让失误降到最低实现分数的最大化为此可以在不断的考试实践中完善自己的考试流程分条列举形成体系从而让整个的考试过程在自己的掌控之中同时也消灭因对考试过程的不确定而产生的畏惧心理真正做到了沉着冷静

解读沉着冷静认真答卷这八个字意在让每个考生在考场展现自己最好的一面在科学高效的答题中充分体现平时所学把能力和水平转化成应得的亮丽的分数而在努力做到这八字要求的过程中每个考生积极应对挑战统筹把握冷静从容的品质也很好的促进学生情商的提高

最后以一副对联来结束本文

自胜比强破雄关如履平地心静则灵织彩绣似抒云霞

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