1、需要提前准备好的材料包括：竹灵芝 20克、核桃仁 10克、大枣 10克、水 适量。
2、准备好食材，放一旁备用。
3、将竹灵芝，核桃，大枣洗干净，放到砂锅中，砂锅中倒入水。
4、盖上盖子，大火烧开，然后转到文火，大概一个小时左右。
5、倒入杯中，这样就已经完成了。
铁观音的功效 铁观音的功效与作用及副作用禁忌
1、预防龋齿，许多人都有蛀牙，这是一个特别痛苦的事情，虽然蛀牙不是一个特别大的疾病，但它却对于我们的生活造成了许多困扰。茶叶里边含有氟，它可以防止龋齿，对于保护牙齿的健康是特别有帮助的。 2、振奋精神，经常喝铁观音容易(0)人阅读时间：2024-08-03
鸡汤的功效 鸡汤的功效与作用及营养价值
1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温，对于手脚冰凉、腹寒胀气、气虚体弱、面色苍白的人，适当喝鸡汤有很好的温中益气、增进身体素质的作用。2、能够补精填髓，对于虚劳羸瘦、食少泄泻、消化不良的人，适当喝鸡(0)人阅读时间：2024-08-03
姑娘果的功效与作用（姑娘果的功效与作用是什么）
1、姑娘果是一种药食两用的水果，被称为“草本水果”，有很高的营养价值，姑娘果中含有丰富的营养物质，其中含有18种氨基酸，8种维生素，21种微量元素。姑娘果中含有丰富的B族维生素，其中维生素B的复合体的含量是番茄的3倍。姑(0)人阅读时间：2024-08-03
茵陈的功效 茵陈的功效和作用
1、茵陈本身的性质比较苦、寒，具有清热利湿、解毒、平肝利胆和退黄的作用，所以，在临床上广泛地用于治疗一些黄疸以及肝脏类的疾病，有比较好的作用。2、同时，它对于治疗一些像是湿热黄疸、小便不利，以及皮肤病和肝胆类的疾病，都有(0)人阅读时间：2024-08-03灵芝怎么煮 灵芝怎么煮水喝要煮多久
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