1、提高肌肉耐力。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。
2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围。
4、抵御辐射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。
5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。
6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分,会 促进钙随排尿流失,但含量极低。
小西红柿的热量(小西红柿的热量多少大卡)
1、100g小西红柿的热量是25大卡,小西红柿可以促进人体的生长发育,特别可促进小朋友的生长发育,所以,小朋友可以把小西红柿当做主要水果之一来吃,这样能增长身体发育。2、小西红柿在国外又有小金果、爱情之果之称,它既是蔬菜(0)人阅读时间:2023-04-08小黄姜的功效与作用 小黄姜的功效与作用图片
1、小黄姜具有预防癌症的作用,因为其含有丰富的天然抗癌成分姜黄酮和姜黄细,另外还能清理人体内的自由基,并能防止自由基对人体细胞产生危害。2、开胃健脾增加食欲的作用,小黄姜味道辛辣,含有丰富的姜辣素,这种物质能促进唾液胃液(0)人阅读时间:2023-04-08一个鸡蛋含多少克蛋白质(一天需要多少蛋白质)
1、1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右,就是每100g鸡蛋当中,含有蛋白质的量是12g。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间,就是1两左右,如果简单的来算,吃1个鸡蛋50g,它为机体提供6g的蛋白质。2、蛋白质(0)人阅读时间:2023-04-08晚上喝红茶会影响睡眠吗 熬夜喝什么茶比较好
1、睡前喝红茶会影响睡眠。2、尤其对于既往存在神经衰弱、神经功能失调或者对于既往有神经内科疾病病史、精神类疾病的患者不建议睡前喝红茶,因为红茶中富含茶多酚,红茶中还富含类似于咖啡因的物质,此类物质会明显兴奋神经中枢,造成(0)人阅读时间:2023-04-08女人喝茶的好处(女人喝茶的好处与功效是什么)
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小黄姜的功效与作用 小黄姜的功效与作用图片
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