1、女性只要确定怀孕之后，就需要开始补充各方面的营养。首先要补充叶酸，连续服用三个月叶酸片，预防胎儿神经管发育缺陷。怀孕15周开始补充钙质，每天服用钙片。怀孕晚期，孕妇可能会出现缺铁性贫血，要及时补充铁剂来改善贫血。
2、怀孕期间，孕妇对于营养的需求要超出未怀孕前，所以饮食方面也需要做出一些调整，水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉制品、主食要保证均衡摄入。
麦冬的功效与作用 麦冬的功效与作用的功能与主治
麦冬，是我们日常生活中比较常见的一种食物，它的功效与作用是怎样的呢？你了解吗？(0)人阅读时间：2023-11-30
紫薯米饭的营养价值有哪些（紫薯米饭的做法大全家常）
1、紫薯米饭能降血压紫薯米饭最重要的功效就是降血压，紫薯中含有的微量元素钾可以促进人体内钠元素的排出，而大米中含有的优质蛋白则可以让人类的血管保持柔软，能清理血管中的毒素，促进血液循环，能让过高的血压降下来。2、紫薯米饭(0)人阅读时间：2023-11-30
老香椿叶的功效与作用 老香椿叶的功效与作用图片
1、香椿叶含有胡萝卜素，可以润燥皮肤，保护眼睛。香椿叶性温，能生发人体的阳气，温暖脾胃肾，经常食用可以缓解老年人的关节炎，对糖尿病也有一定的治疗功效。2、香椿含有的镁元素，有预防和治疗心血管疾病的作用。3、香椿叶具有祛风(0)人阅读时间：2023-11-30
新鲜的益母草可以当做青菜食用吗 新鲜的益母草可以当做青菜食用吗图片
1、通常情况下，不建议将新鲜的益母草当青菜吃。益母草为一味中药，具有一定的毒性，当摄入正常量时一般不会引起中毒，但如果盲目将新鲜的益母草当青菜吃，摄入量过大时，可能会诱发身体出现中毒反应。2、新鲜的益母草含有益母草碱、水(0)人阅读时间：2023-11-30麦冬的功效与作用 麦冬的功效与作用的功能与主治
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1、香椿叶含有胡萝卜素，可以润燥皮肤，保护眼睛。香椿叶性温，能生发人体的阳气，温暖脾胃肾，经常食用可以缓解老年人的关节炎，对糖尿病也有一定的治疗功效。2、香椿含有的镁元素，有预防和治疗心血管疾病的作用。3、香椿叶具有祛风..2023-11-30新鲜的益母草可以当做青菜食用吗 新鲜的益母草可以当做青菜食用吗图片
1、通常情况下，不建议将新鲜的益母草当青菜吃。益母草为一味中药，具有一定的毒性，当摄入正常量时一般不会引起中毒，但如果盲目将新鲜的益母草当青菜吃，摄入量过大时，可能会诱发身体出现中毒反应。2、新鲜的益母草含有益母草碱、水..2023-11-30
