1、蜂蜜,“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。
2、芝麻,能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。
3、酸奶,富含维生素A,具有增强免疫功能作用。酸奶还含有8种酸性寡糖、5种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。
4、杏干和杏仁,《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一,提出“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。常吃杏干、杏仁能延年益寿。
5、大枣,有抗衰老和延年益寿的作用。
6、鱼肉,富含一种特殊的多链不饱和脂肪酸,能降低血脂、抑制血小板凝集。因此,常吃鱼能预防脑血栓、脑卒中和心肌梗死的发生。鱼中还含有聚合非饱和脂肪酸,能预防乳腺肿瘤、神经性偏头痛及冠心病。
八种降血糖食物都有哪些(八种降血糖的食物)
1、绿茶。茶是我们在休闲娱乐的时候必备品,那么在发生糖尿病的时候我们可以经常的多喝一些绿茶,因为茶叶中是有降血糖的成分的,茶多糖就是主要的成分,茶多糖是茶叶复合多糖的简称,由糖类、果胶、蛋白质等组成,其中多糖部分包括阿拉(0)人阅读时间:2023-03-15红参的功效与作用及食用方法有哪些? 红参的功效与作用是什么
1、红参具有大补元气、复脉固脱、益气摄血,用于治疗身体出现的虚脱、脉微、气不摄血、崩漏下血、心力衰竭以及心功能出现的心源性休克表现症状。2、同时还具有补气滋阴、益血生津、强心健胃、镇静的功效,而且在临床生活中长期服用红参(0)人阅读时间:2023-03-15刚刚喝完可乐最好立刻刷牙还是漱口 刚刚喝完可乐最好立刻刷牙还是漱口再刷牙
1、刚刚喝完可乐,最好立刻刷牙还是漱口?漱口。2、刚进食完酸性食物,不建议立刻刷牙的。 口内残留的酸性物质可能会跟牙釉质发生钙化反应,这个时候刷牙对牙釉质的磨损会更大。建议可以先漱口,过半个小时再去刷牙。(0)人阅读时间:2023-03-15吃盐是加碘的好还是不加碘的好 广东吃盐是加碘的好还是不加碘的好
1、食用加碘盐好还是不加碘盐好要根据自身情况决定。我国大部分人群处于缺碘状态,所以建议食用加碘盐,甲状腺功能减退的患者也可以食用加碘盐。2、如果患者患有甲状腺功能亢进症,禁止食用加碘盐,建议最好食用不加碘盐,因为碘的摄入(0)人阅读时间:2023-03-15八种降血糖食物都有哪些(八种降血糖的食物)
红参的功效与作用及食用方法有哪些? 红参的功效与作用是什么
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