1、玉米粥的营养成分:玉米和大米含有较高的谷氨酸,能够促进脑细胞代谢,并具有一定的健脑功能。玉米脂肪也富含维生素,有利于防止细胞氧化和老化,也有利于智力。与大米和小麦等主食相比,玉米中的维生素含量是大米和小麦的5-10倍。每100克玉米可以提供近300毫克的钙,这几乎与乳制品中所含的钙相同。
2、此外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,如亚油酸和油酸,它们也是智力发育的有益营养素。对青少年来说,吃新鲜玉米有利于他们的智力发展,而对小孩子来说吃玉米不方便,所以更适合吃玉米粥。
大暑吃什么食物最好 大暑吃什么东西好
1、大暑吃的传统食物有:莲子汤、羊汤、仙草、煎青草豆腐、老冬瓜鲜荷叶汤等。2、明清以来,伏日最盛行吃莲子汤。医学认为,莲子性味甘平,有补脾涩肠,养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤,能补中强志,养神益脾。中老年人食之,轻身益气(0)人阅读时间:2024-05-29丹叁泡水喝有什么功效(丹参泡水喝有什么疗效)
1、丹参泡水喝的功效这种药材泡水来饮用保健功效是非常不错的,我们大家在生活中每天晚上可以多喝一些丹参水,这样对于帮助我们大家促进身体的健康是非常的有好处的,可以有效的促进体内的微循环,还可以达到一个很好的消炎杀菌的功效,(0)人阅读时间:2024-05-29晚上老是睡不着怎么办(晚上老是睡不着觉有什么好办法)
1、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来,忧心忡忡,生怕睡不着,结果越怕睡不着就越睡不着,长此下去,便形成条件反射,造成恶性循环。对此,心理学家指出:失眠固然有害,但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。 2(1)人阅读时间:2024-05-29冬季女性养生食谱 冬季女性食补养生
1、黑糯米补血粥,材料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。做法:桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入适量红塘。 功效:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健脾益气,此粥是一(0)人阅读时间:2024-05-29玉米粥的营养 玉米粥的营养价值
1、玉米粥的营养成分:玉米和大米含有较高的谷氨酸,能够促进脑细胞代谢,并具有一定的健脑功能。玉米脂肪也富含维生素,有利于防止细胞氧化和老化,也有利于智力。与大米和小麦等主食相比,玉米中的维生素含量是大米和小麦的5-10倍..2024-05-29大暑吃什么食物最好 大暑吃什么东西好
1、大暑吃的传统食物有:莲子汤、羊汤、仙草、煎青草豆腐、老冬瓜鲜荷叶汤等。2、明清以来,伏日最盛行吃莲子汤。医学认为,莲子性味甘平,有补脾涩肠,养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤,能补中强志,养神益脾。中老年人食之,轻身益气..2024-05-29丹叁泡水喝有什么功效(丹参泡水喝有什么疗效)
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